楼主:
mowoco (胖子)
2019-09-16 15:20:29胖子不喜欢去运动中心人挤人
更不想花钱去健身房动次动
偶尔 非常偶尔
会在家客厅看影片4分钟tabata
4分钟训练就满身大汗
想要瘦小腹和锻炼握力
会建议做什么有氧？还是什么运动器材？
谢谢建议
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-09-16 16:02:00瘦小腹是厨房的事 锻炼臂力我不太懂这个部分 是握力还是?
作者:
KEYork (York)
2019-09-16 16:48:00弹力绳不要买太差的，很臭
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-09-16 17:02:00握力的话拿两个水桶 练农夫走路吧 不开玩笑或者买门框单杠 每天吊
作者: doubtess (怀疑者泰丝) 2019-09-16 18:24:00
跳绳gogo
作者:
JaronL (浪者)
2019-09-16 18:32:00再买一条Trx
作者:
ahaw99 (限速100)
2019-09-16 18:53:00波比跳
作者: l167 (南山金城武) 2019-09-16 20:49:00
4分钟喝饮料配电视舒服多了
作者:
yeptino (耶提诺)
2019-09-16 20:54:00买伏地挺身架做伏地挺身，瘦肚子又练握力
作者: RAWGDOGS (散甲狼) 2019-09-20 14:28:00
抽脂