“防弹咖啡”喝半年 成功瘦身却中风
施靓妤
2019年9月14日 下午12:04
近来生酮饮食、防弹咖啡成为减肥族群的新宠，有一对中年夫妇借此在半年内减了7～10
公斤，但没过多久两人就双双中风，打了血栓溶剂后才让病情恢复稳定，其实，许多营养
师和医师都警告，这种减肥法并非适合每个人。
近年流行的“生酮饮食”减肥法，这是一种高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物饮食，透
过强迫人体燃烧脂肪而非碳水化合物，“防弹咖啡”也是其中之一，一杯黑咖啡、一匙无
盐奶油、一匙椰子油，许多上班族每天都会来上一杯，但这种减肥法并非适合每个人，长
时间过量食用就可能对身体造成严重负担。
一名50岁的太太借由“防弹咖啡”在半年内减掉了7、8公斤，60岁的先生也在9个月内瘦
了10多公斤，但两人没多久就双双中风送医，营养师表示，所谓的生酮饮食就是摄取的油
脂占总热量的70%以上，能让人排掉大量水份并加速脂肪代谢，但椰子油也富含饱和脂肪
，长时间服用可能会造成血管栓塞，常见副作用还有血脂上升、便祕腹泻、肾结石、视网
膜神经病变等。
营养师也建议，若是想要减肥的民众，与其吃油热量超过70%的生酮饮食，不如选择
Omega-3比例超过一半的“好油”，也可以选择用苦茶油代替，一天3次在饭前半小时摄取
一茶匙，可以降低食欲、产生饱足感，但其他食物都不能再加油，肉类也只能选择瘦肉，
还要加上大量蔬菜。
https://tinyurl.com/y6tyyogo
作者:
yuhung (MimiBao)
2019-09-15 10:47:00新的战场要出现了吗？XD
作者: polarpolarr (午餐吃什么) 2019-09-15 11:53:00
最近有另一个很红的维纳斯咖啡，我姐（已婚生子）喝了几个月也有瘦一点，我一直想说服她不要喝那些东西，但她又觉得那个只是加速身体代谢巴拉巴拉，她喝了也没不舒服...
作者:
alau ( )
2019-09-15 11:54:00乖乖控制饮食运动最踏实
那个咖啡我同事有喝，一开始也说很有用，结果现在也是没瘦了，好像他们会有群组还是要饮食控制，那要瘦也不见得是那维纳斯咖啡瘦的，而且咖啡很贵
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-09-15 12:00:00我是觉得 只要能放弃滥吃美食尽量只吃身体需要的营养 多余的少吃搭配运动训练 其实就不用找一堆特别的方法
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-09-15 12:01:00很多方法感觉都是为了配合不能自主控制饮食欲望的人而转换出来的一条小路 但这种小路却不适合所有人使用
就因应很多人希望快速又省力达标的需求吧,所以这几年搞偏方的越来越夯,板上这类文也越来越多
作者: qazws08 ([戏言]) 2019-09-15 12:51:00
能永续均衡吃又不过量还要有效运动非常困难，吃个药或是弄个极端饮食几个月见效方便多了，市场只会越来越大
作者: qazws08 ([戏言]) 2019-09-15 12:53:00
之前也有听过生酮要多瘦几公斤避免反弹太快的说法ww
5x岁的人都喜欢把极端饮食当信仰 除非把身体搞烂不然绝对不听劝 反正都半只脚进棺材了 最喜欢一边浪费医疗资源一边向别人叫嚣我自己的身体我的事 健保就是被这些人浪费掉的
作者:
yianhua (中华民国最菜公民)
2019-09-15 13:20:00以前板娘都会禁止偏门，强调均衡多动
作者:
bbrret (沈澱心情，沈éœ)
2019-09-15 14:51:00那个什么咖啡奶茶越讲越夸张，朋友在卖还强调什么多功能性咖啡/奶茶
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-09-15 15:15:00多性功能咖啡更好卖XD
作者:
sunnny (sun)
2019-09-15 15:17:00自古以来快速减肥真的很有市场，遥想当年泰国减肥药，成分到底是什么我到现在还不知道(我没吃过，但以前真的很红)
作者:
yiao (嶢)
2019-09-15 15:31:00最近看版上生酮文大幅减少就是舒爽生酮仔不是很喜欢战吗 快出来强调自己有多健康呗
作者:
hdw 2019-09-15 15:45:00极端饮食本来就要注意了，有在执行的也请多留意
作者:
glay7566 (sft66)
2019-09-15 17:13:00微生铜~~~轻防弹~~~瘦身瘦起来
作者: ing50606 (别问) 2019-09-15 18:04:00
还一堆人在生酮 糗系
作者:
satan317 (PikaChu)
2019-09-15 19:32:00是生酮问题 还是椰子油问题 还是老人身体问题
作者:
opszy (弯的four)
2019-09-15 19:55:00健身健起来就好 怕.jpg
作者:
cue (感恩)
2019-09-15 21:22:00要配合运动
作者: ab32110 (月夜水) 2019-09-15 21:27:00
这太可怕了QQ
作者: polarpolarr (午餐吃什么) 2019-09-15 22:33:00
所以有人知道那个维纳斯咖啡奶茶的成分是啥吗，我超想劝我姐放弃XD，但我又拿不出那个对身体不好的证据，所以站不住脚（误
作者: polarpolarr (午餐吃什么) 2019-09-15 22:44:00
感恩！来研究看看！
我估计是也没什么证据对身体不好只是拿星巴克的价格在喝二合一这样(?
作者:
yuhung (MimiBao)
2019-09-15 22:58:00星巴克价格喝二合一 XDDD
作者: polarpolarr (午餐吃什么) 2019-09-15 22:59:00
看下来感觉比较有益处的是，里面的中链三酸甘油脂成分，那就是其实根本不用喝这么贵的咖啡，其实从其他食物去摄取就好，而且那咖啡里面也有糖跟奶精的成分XD
其实应该是不会怎么样，只是多花钱而已，你可以跟你姊说我同事已经没有瘦了都没有喝了（她还有入代理方），如果你姊还是听不下去，那就是花她的钱囉，另外除了咖啡我记得他们还有卖什么奶茶、MCT油，都不便宜.大概就是有点直销洗脑的概念
作者:
youGG (Denzel)
2019-09-16 11:06:00生酮生起来！
作者:
gttap23 (((())))
2019-09-16 13:27:00也有认识的人很疯维纳斯也有当代理，他们会疯狂说自己不是直销然后贴出很多减肥成功的比对照片（但不知那些人到底怎么瘦下来的）
作者: polarpolarr (午餐吃什么) 2019-09-16 20:55:00
对！我姐就是也有代理，然后跟我说是”微商”，不是直销...