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Re: [闲聊] 游泳怎么维持强度

楼主: Aerogel (无视宵夜文)   2019-08-29 23:31:53
自由式上划水板，这东西刚用前两趟觉得好快
后面几趟就开始痛苦，但持续一周后，可以开始逼自己的力度跟速度来缩短时间
另外划水板也能稍微改善手部划水姿势
也可上腿夹浮具
只是公立泳池会禁划水板或只能在特定水道用
作者: asukaka (阿酥咔咔)   2019-08-30 08:08:00
我不太会游泳，怎么游都觉得强度很强...
作者: b2481 (RayGetRUA-RUA)   2019-08-30 09:09:00
要会抓换气的节奏，跟慢跑感觉很像，游久就突然领悟了
作者: xyz2112 (photoshop)   2019-08-31 00:05:00
推二楼！我是自由式到底XD
作者: polay (咻咻)   2019-09-05 14:18:00
划手板不建议不太会游的人用，姿势容易跑掉
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