综观您过去的发文，发现本版版友超善良...
※ 引述《jumisui (老婶/老姨/老欧巴桑)》之铭言：
: 因为自己游泳可以一直游-游2-3小时都可以，跑步或骑飞轮就很累，连30分都没有
游什么式？距离？速度？
连续不停游两三小时已经可以去挑战泳渡日月潭了，真正有在练泳的体格不会差到哪里去
，但为何您还有这么多的减重问题呢？
: 主要是大腿很酸导致做不下去，但是体力整体有上升没错。
跑步半小时大腿很酸？您要不要自拍一下跑训练台的侧面录影提供参考？
所有的体能训练，强度够多少都会让肌肉酸，这是正常的现象，只有您认为酸做不下去而
不愿跑或踩飞轮？那其他用心在练的都练心酸的？不劳而获的心态真的不可取。
: 我想请问大家，我应该按照教练说的训练肌力-用健身房的器材做3组器材、每个做10下
就
已经有教练的意见了，照做就对了，难道您要拿版友的意见去打枪您的教练吗？这真的很
糟！
: 我个人是比较想跑步、也喜欢跑步，不喜欢骑脚踏车，而游泳我觉得太花时间。
真正在乎体能体态的人，是不会去在乎投入的时间。既然喜欢跑步，结果抱怨腿会酸？怎
么看都是自己在找台阶下，去躲避而已。
教练已经给建议了，做就对了怎么这么囉嗦呢？
: 我想问怎样让大腿不要那么快酸