[问题] 馒头热量? watwmark PTT批踢踢实业坊

楼主: watwmark (水印) 2019-07-12 14:17:10

我看网络上的资料,
牛奶馒头芋香馒头, 热量都比白馒头还低,
请问是为什么呢?
一直以为有调味的馒头热量才是比较高的...
那如果想减重, 反而是吃有调味的馒头比较适合囉?
PS.我是都会夹蛋. 因为吃过早餐后就会去重训

作者: aoirx (漩涡鸣人) 2019-07-24 17:53:00

都练举重了，热量消耗比一般人大，吃个馒头也不为过吧

作者: maxknife (maxknife) 2019-07-12 14:20:00

我都吃馒头里面夹一些绞肉吃起来跟包子有87％像

作者: fel801 (晏夜*) 2019-07-12 14:23:00

大小重量不一样？

作者: JJBOY (温暖的天蝎座) 2019-07-12 14:55:00

油才是热量吧淀粉不恐怖恐怖的是你吃了多少热量跟营养素光营养素瘦肉包+茶叶蛋搞不好比馒头夹蛋营养素多终究还是要看你吃了哪些东西减重不会吃精致食物因为你少于tdee 通常都会吃五谷杂粮类全麦+蛋肉以山纤维为主减少饥饿感上面（山）多打

作者: dollshin2 (三重巴菲特) 2019-07-12 18:00:00

减肥吃嫚头欠嘘

作者: linche (伏特加) 2019-07-12 18:25:00

好想吃馒头....

作者: weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊) 2019-07-12 23:39:00

馒头还好，夹4颗蛋超爽

作者: mimihello (Lily) 2019-07-13 01:06:00

馒头..

作者: bu01218 (YU.) 2019-07-13 09:05:00

我也会吃馒头夹蛋

作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2019-07-13 09:38:00

热量应该差不到多少！有运动的话吃颗馒头夹蛋蛮ok的阿

作者: haageha (艾波) 2019-07-20 23:37:00

为什么减肥吃馒头要嘘=_=？

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