为什么无论是控制卡路里还是拚命运动都瘦不下来？难道我还不够努力？
不！是因为全世界的人，甚至医生的观念都错了！
胰岛素才是控制体重的关键！
你是否常常听到以下说法？
▲吃太多了所以变胖
错！身体会自动平衡所摄取的卡路里，所以即使不小心吃太多，身体也会自动消耗多
余的热量。
▲懒得动所以变胖
错！运动确实有益健康，也能增加卡路里的消耗量，但也会导致身体感到饥饿，自然
地把消耗的热量补回来。
▲意志力不够强所以变胖
如果认为只要忍耐不吃，又勤加运动一定会瘦，那就大错特错了！当身体能量不够，
就无法维持应有的运作，将导致体弱多病的不健康人生。
想要拥有完美的体重与身材，先从建立正确观念开始。
拥有正确的观念，才能施行真正有效的减重课程。.
跟着杰森‧方 医师施行六步骤打破胰岛素阻抗的恶性循环，永远告别肥胖症：
◆少糖
◆少精制谷物
◆适量蛋白质
◆适量天然脂肪
◆增加保护因子
◆间歇性断食
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