1. PTT
  2. FITNESS

[减肥] #影片 从小肥宅到瘦宅进化史

楼主: profitpro (profitporboro)   2019-06-23 21:35:40
目前还在努力增加更多肌肉
减少更多脂肪
纪录一下自己的进化背景故事 还有一些心得
希望你会喜欢
作者: thundertsau (无敌雷神王)   2019-06-23 22:17:00
推个 默默听完你讲英文影片就看完了
作者: aa24225085 (小外野手)   2019-06-23 23:52:00
比较想知道英文怎练的,是住国外吗？
作者: cuba391156 (cuba391156)   2019-06-23 23:53:00
上次不知道为什么被删文 有目标给推
作者: prprprpr (prprprpr)   2019-06-24 00:09:00
好可爱哟，给推
楼主: profitpro (profitporboro)   2019-06-24 00:32:00
因为很喜欢看外国影集很努力去学的ˋˇˊ
作者: lenkung (阿秋OuO)   2019-06-24 00:44:00
英文好好QQ
作者: Aziz (Aziz)   2019-06-24 01:53:00
间隔五小时让脂肪燃烧？
作者: illb (爱使干地变涌泉)   2019-06-24 10:33:00
推英文好，可以分享如何学英文吗？XD
作者: barkingdog (创世截颅南宫毅)   2019-06-24 13:27:00
新生国小已经这么多年了吗 天啊岁月
作者: JJBOY (温暖的天蝎座)   2019-06-24 13:59:00
上次是讲的跟做的不一致 会误导人 我记得是肌肉很重要 但是原po瘦到没肌肉 再来是说自己肌肉量5xkg 被我说跟kimiko老师一样 大概是这样刚刚回去看纪录 肌肉量讲50％不是公斤不过还是推你慢慢增肌我有个问题想讨论 C：F:P的比例，因为上次看你减脂说到6：2：2这次是说5：2：3想问一下这是目前原po增肌的饮食比例吗？ 还是减脂的比例？
楼主: profitpro (profitporboro)   2019-06-24 15:30:00
正常饮食的比例（不是增肌）
作者: subway7637 (齋雜軍學者-司馬中原)   2019-06-26 12:25:00
胖变瘦头发会潮化的都市传说是真的。
作者: kola0801 (一个人的天真)   2019-06-27 01:06:00
推，坚持啊
继续阅读
[减肥] 减脂方向请益feelfree[问题] 运动后直接坐按摩椅舒缓肌肉适合吗??nipaulfc[问题] Inbody结果与未来方向请益teresa20133[问题] 台南东区专项训练教练请益wowkerker[转让]world gym桃园国强店转让x14162003Re: [减肥] 新手饮食与运动请益n0918553481Re: [闲聊] 有人执行断食很饿跟失败能分享的吗？jas1123kimoRe: [闲聊] 有人执行断食很饿跟失败能分享的吗？zurxgulx[减肥] 减重进度缓慢menpoor1234Re: [闲聊] 有人执行断食很饿跟失败能分享的吗？babeby

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com