https://i.imgur.com/OrDjSoL.jpg
第一次量测inbody数值(inbody 720)
想询问版上有没有建议的方向（增加或减少什么之类的）
目前状况是
平常会去运动中心的健身房（一周大概3-4次，比较忙的时候可能一周1-2次）
固定是慢跑10分钟暖身，然后开始做重训40-50分钟
早餐固定吃麦当劳的薯饼吐司加蛋+冰拿铁
午餐和晚餐是诊所配的5菜一汤
下午会吃小点心（蛋糕类居多）
诉求：
1.希望脚的线条可以好看一点（晚点补图）
不确定是要增加重训还是有氧部分...
2.测量人员有提到我的内脏脂肪较低，这方面要如何增加？还是其实不影响？
感谢版友们！