[讨论]青少年体质是不是比30上下还更好练及减肥? q910044 PTT批踢踢实业坊

[讨论]青少年体质是不是比30上下还更好练及减肥?

楼主: q910044 (拉链拖到皮) 2019-05-15 12:42:44

我记得我以前高中时长期坐着打CS时,长出超大肥肚子
后来就靠狂做伏地挺身仰卧起坐连任何饮食禁忌都没遵守以外还全面破戒
但是肚子就是消掉了胸肌也出来了
然后看工地年轻人几乎就都是瘦瘦精壮类似电视明星那种身材
但是30~40的工地工人就真的痴肥痴肥的
现在有在上班后健身就没有办法像高中这么有效率
说减肥就努力运动一段时间就减下来了
几乎是得严格遵守饮食习惯跟运动才能
是不是健身这种事情越年轻越有优势呢?

作者: mitshy (笑猫) 2019-05-15 13:01:00

年轻代谢快

作者: v2266514 (阿龙) 2019-05-15 14:05:00

代谢好，恢复快。还是年轻好

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2019-05-15 14:16:00

年轻修复快可以多练几次，长时间累积起来很可观的，不然选手用药加速恢复是好玩吗

作者: Sacid (Sacid) 2019-05-15 14:40:00

睪固酮15～30岁高峰,过30岁每年少1～2%。骨骼肌过40岁每10睪固酮15～30岁高峰,过30岁每年少1～2%。骨骼肌过40岁每10年减少8%。你现在能认知到年龄有影响,已经赢过很多人了。及早训练，从不嫌晚。

作者: MadeTW 2019-05-15 16:24:00

代谢好阿年轻消夜怎么吃都不会胖老了就不行囉

作者: willie528 2019-05-15 16:25:00

促ㄛㄩˋㄨˋㄡˋㄨˇㄝㄛㄝㄠㄟㄜㄈㄈㄆㄆㄈㄈㄅㄅㄇ

作者: rainsstar (瑞斯斯塔) 2019-05-15 17:07:00

只有我看不懂楼上在推啥吗?

作者: melanie31 (我爱大狼神) 2019-05-15 23:44:00

威力528 被外星人控制了

作者: bassh (带把勿约正妹++) 2019-05-15 23:59:00

为什么要两个版各贴一次啊=___=

作者: jinzhu (生如朝露死如风) 2019-05-16 21:44:00

因为有些人不会去另一个版

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