楼主:
bang0909 (ltrus22)
2019-01-20 00:56:30请教一下各位，最近看到理科太太的影片
这则：
https://rebrand.ly/fu9dis
想了解有人尝试过这样的间歇性断食方法吗？
上网做功课发现有些人似乎会拉肚子（因为油太多）
其实对这样的方式还存著半信半疑的想法
（可能是自己还不懂吧）
所以想知道各位的看法大概是怎样？
作者: EstGealach (エスト・ギャラッハ) 2019-01-20 01:23:00
没有要生酮喝什么防弹咖啡?
作者: blackapple (黑色苹果) 2019-01-20 06:09:00
目标生酮可以防弹配低糖，比如说核果或自制生酮马芬如果目标是断食那理论上只能喝防弹
作者:
shlinho (chris.ho)
2019-01-20 06:45:00断食时间不能摄取任何提升胰岛素的东西，防弹咖啡自然也不能喝；防弹咖啡是生酮饮食的菜单
作者:
Csir (张胖胖)
2019-01-20 07:39:00我喝防弹背心
作者:
swgun (杨 威利)
2019-01-20 08:19:00根本超多人在做的理科太太这部其实蛮跟风的国外的YouTuber早都讲解过一轮了 而且也不是必要喝至于三楼的说法有多可笑我想大家都知道 你喝方便面汤都不怕败肾了 喝防弹还怕？
作者:
liuedd (~柳橙~)
2019-01-20 09:37:00完全不爬文当伸手牌哦
没有生酮请不要喝，不然会胖死你通常我喝防弹咖啡当天就会断食
上面几位怎么理解我不知道啦，我指的是 维持摄取大量的多过身体所需的油，却没有进生酮 可能会发生的情况我解释了，至于怎么理解，楼上几位请自便：)
作者:
swgun (杨 威利)
2019-01-20 10:39:00把同一句话讲得长一点不叫解释吧....什么叫多过身体所需的油 请问你数据案例从哪得来的？
作者:
longya (嗯)
2019-01-20 10:40:00很多人根本没在生酮就乱喝防弹咖啡，还以为喝个咖啡就能瘦
作者:
yuxds (cody)
2019-01-20 10:55:00间歇性断食我觉得早上直接都不要吃比较快
作者:
voohong (vhlhong)
2019-01-20 11:22:00我没生酮喝了还能防子弹
防弹算油断食，只喝水是水断食，我喝了一个月适应了断
作者:
longya (嗯)
2019-01-20 12:50:00老二
作者:
wayland (電波鴕鳥)
2019-01-20 15:33:00防弹咖啡对胰岛素的影响很小吧总比早上吃一堆碳水好
不知道为什么要特别提理科太太跟风欸，又不是所有人都可以生啃外文，有中文圈做这类影片不是挺好的吗...
作者:
Iceballz (无糖无热量)
2019-01-20 19:12:00三楼可能肾有问题 哭哭
某楼要不要去找出第一个拍防弹咖啡的人 后面拍的全部都说人家跟风好了 呵呵
作者:
satan317 (PikaChu)
2019-01-21 01:09:00防弹一喝生酮就破了说错 断食就破
作者: blackapple (黑色苹果) 2019-01-21 05:23:00
喝不喝有两派理论，能喝派的理论是防弹只有油脂跟咖啡不会刺激胰岛素上升
作者:
error123 (error)
2019-01-21 08:11:00三楼笑死，是说你没生酮喝防弹咖啡会变胖
作者:
swgun (杨 威利)
2019-01-21 12:30:00我说的是这篇影片内容跟风 偷换概念成我对理科太太人身攻击是阅读能力要治疗吧 我好像从她十万不到就订阅了别说啃外文了 连中文都需要补强啊
作者:
q76211635 (åƒæ‰‹æ«»å¹é›ª)
2019-01-21 15:31:00喝防弹咖啡也不会怎样 油能油到哪里去 重点不能配其它东西 取代掉那一餐 才对阿
作者:
lylaz (葱葱)
2019-01-21 19:38:00我喝防弹少年团
作者:
feeya (24 August 升格为乡民)
2019-01-21 23:48:00防弹咖啡是用来避免饥饿感的 要喝就别吃其他东西不喝防弹就忍受肚子饿 就这样而已而且不一定要咖啡 你喜欢绿茶红茶也可以加油打奶泡喝
不能茶类。。。。算了还是可以加茶只是油要多点，不然你会肚子会很快饿。
作者:
ange09 (玖)
2019-01-27 01:02:00我防弹都用看的 自然而然就瘦了五公斤