Re: [心得] 刚满一年的瘦身减肥分享

楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 07:22:12
原本发了一篇文章
怕伤人
所以删掉
但我还是想再发一次
你真的觉得你瘦成这样好吗?
你以前壮的时候还蛮体面的
很像赵建铭
现在瘦下来 怎么说
我觉得看来很没元气
甚至若你若没说你减肥
我会觉得你是不生病耶
你是不是节食过度?
你减肥是因为情伤吗?
你已婚了吗
若是
你老婆真的喜欢你现在的样子?
若未婚
我觉得你可以问问身边女性
你现在还是以前好看?
我觉得真的不要过度减肥
其实就健康饮食适度运动就好
※ 引述《powerdown (powerdown)》之铭言:
: Fitness的前辈好。小弟最近瘦身刚满一年,
: 主要是靠饮食控制(使用健康代餐)与慢跑,
: 从114公斤减到82公斤,成功瘦了32公斤!
: 补充:小弟身高186公分
: 以下是分享历程。
: 小弟本身在电信业工作,出社会工作约6年,
: 因为高工时与压力,只好靠吃东西舒压,
: 于是身型慢慢往横的发展且年纪也逐渐迈向3字头,身体代谢不如20岁的年轻人,运动也
: 容易怠惰;同时高热量食物与甜的饮料也不忌口,果不其然每年的健康检查数据会反映体
: 重、脂肪肝等等的红字警示,似乎减重变成医生每年提醒我的例行公事><
: https://i.imgur.com/LDLIskV.jpg
: 我的体重来到了人生的颠峰114.3kg!!
: https://i.imgur.com/bZ39VDm.jpg
: 2017.11于东京台场
: 2017.12.09我决定试试看健康代餐来改善饮食,并把瘦身计画分两阶段作对照。
: 第一阶段:早餐及晚餐吃代餐,中餐正常吃外食,不特别去运动,肚子饿会吃甜度的水果
: (芭乐、番茄、香蕉等等)或青菜汤。
: 第二阶段:早餐及晚餐一样吃代餐,中餐也正常吃外食,一周固定3-4次去跑操场,每次
: 至少5公里,持续至少3个月。肚子饿一样会吃甜度的水果(芭乐、番茄、香蕉等等)或青
: 菜汤。
: 2018/04我第一阶段花了约4个月就成功瘦了15kg,那时的体重已经来到了99kg,好久不见
: 的2位数体重XD
: https://i.imgur.com/c4ctnwE.jpg
: 2018/04至今约2个月,这2个月都有固定去跑操场且体力越来越好,目前跑10-15公里也不
: 成问题,也超出之前默认的5公里,此时体重已经93kg左右。
: 现在的人们不是营养过剩,而是热量过剩,正确的营养摄取非常重要;有在健身的朋友对
: 于营养摄取也是不马虎的,毕竟一般的状况下7分靠吃、3分靠训练。
: 适当的运动及正确的饮食才是人人最应该关注的事。
: 只要身体吸收正确的营养,让细胞帮你好好的工作代谢,并搭配适度的运动与愉快的心情
: ,就能健康的瘦身。
: 当然最重要的是持之以恒的坚定意志!!
: 直到2018/12纪录一下一年成果。
: 2018/12的成果照
: https://i.imgur.com/EJnQ1cj.jpg
: 正面对比照
: https://i.imgur.com/Ci6vfBq.jpg
: 侧面对比照
: https://i.imgur.com/ZocitQ7.jpg
: 公司健康检查报告
: https://i.imgur.com/qIWQpvN.jpg
: 终于可以穿合身的衣服了1
: https://i.imgur.com/8O3YYGF.jpg
: 终于可以穿合身的衣服了2
: https://i.imgur.com/egCgFrn.jpg
作者: longya (嗯)   2018-12-24 07:32:00
https://i.imgur.com/5v7Bdnp.jpg 不要以为全世界的人都跟自己一样失恋才想减肥还减不下来好吗Zzz
作者: a890036 (邱P)   2018-12-24 07:40:00
减肥失败的又来劝大家不要减肥囉= =
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 07:45:00
一堆人真的居心不良 记住 老天爷会看不是不要减肥 而是不要过度减肥
作者: ITME (ME)   2018-12-24 08:02:00
来乱的
作者: jackshen32 (罗姆希特)   2018-12-24 08:10:00
186/82就过渡减肥??
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 08:21:00
又批人来乱 只有你的想法才对?我176/82 我觉得自己很健康 定期运动不吃加公平 我才不追求体重
作者: tyrone126 (乱到最高点)   2018-12-24 08:24:00
作者: ryan5043 (Kai)   2018-12-24 08:27:00
帮原po嘘
作者: JaronL (浪者)   2018-12-24 09:02:00
如果你是他老婆,我帮妳按赞
作者: ForeverT (全家好神)   2018-12-24 09:03:00
原来是减肥复胖见不得人好眼红啊
作者: killkids ( .)   2018-12-24 09:14:00
好喔
作者: spring53287   2018-12-24 09:14:00
(只有你的想法才对)你自己的话送还给你自己思考一下
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 09:24:00
所以我建议他去问一问身边的人啊
作者: tubabobo (菠萝波波波)   2018-12-24 09:25:00
????????
作者: max8201 (我是一只沙沙羊)   2018-12-24 09:30:00
???这边唯一讲对的就是原po因为没重量训练,体型不太好
作者: blue820801 ( )   2018-12-24 09:33:00
你的照片呢 说不定胖得很像之前的连胜文喔^^ 连连胜文都瘦了
作者: rainsstar (瑞斯斯塔)   2018-12-24 09:41:00
人家就是分享减肥成功而已,又没逼你减肥,你觉得自己健康就好,不用这样刷存在感
作者: v2266514 (阿龙)   2018-12-24 09:42:00
你是不是见不得别人好?
作者: kevincc ((  ̄ c ̄)y▂ξ)   2018-12-24 09:50:00
板规二可以处理了吧
作者: valen627 (恶魔)   2018-12-24 09:51:00
你这样还是很伤人阿~自以为是的评论才是最苛薄的!
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 09:52:00
其实该处理的是恶意指控人来乱的 我纯粹只是提供不一样想法给po而已 要不要听是他的事一堆人看别人吃面在喊烫是怎样?
作者: valen627 (恶魔)   2018-12-24 09:54:00
那别人要不要嘘你~也是别人的事!
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 09:55:00
我欢迎嘘我啊 但你不能指控我是恶意 这是乱指控 恶意指控才该被处理而且原po还提到使用代餐耶……
作者: valen627 (恶魔)   2018-12-24 09:56:00
看来有玻璃破了~还碎了满地~大家小心别踩到喔
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 09:56:00
吃那些有的没的 难怪气色那么差破什么啊我176/82 不乱吃东西。天天跑三公里 指数也很好啊 到底要碎什么?我真心奉劝不要乱吃代餐 不要把自己瘦得像很久没吃东西的样子 不要追求体重 只要稍微注意吃 维持规律运动最重要……我是过来人 我感觉这人瘦成这样应该是情伤……
作者: zse24 (死了都要吃)   2018-12-24 10:13:00
住海边==代餐就是算热量方便啊 也不是什么伤身的东西 他又没推广
作者: music120 (梦想与幻想之间 是现实)   2018-12-24 10:15:00
我看你能发这么废的文 应该是被伤的不轻 拍拍 滚吧
作者: gametv (期待着今天)   2018-12-24 10:39:00
别滥用过度减肥一词
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 10:43:00
真的奇怪的人很多耶 而且都不觉得自己有问题 唉
作者: valen627 (恶魔)   2018-12-24 10:46:00
世上最恐怖的是自己很奇怪却不自知~还硬要指责别人 唉
作者: a890036 (邱P)   2018-12-24 10:55:00
他觉得他健康就好啦 大家都觉得不好看也没关系的 别鞭啦
作者: nathan210254 (Chung)   2018-12-24 11:00:00
人家分享为什么要被你这样质问,以为每个人都跟你一样?
作者: piggywoody (爱的猪大哥)   2018-12-24 11:01:00
医院检查都合格,很健康啊 怎么说过度减肥?
作者: adcmhack (inhyo)   2018-12-24 11:05:00
你哪位?
作者: providence (providence)   2018-12-24 11:33:00
体脂都在合格范围内 叫做瘦的过度?原原PO只是明显得肌肉量偏低而导致身材偏瘦一个只用外在来判断一个人是否健康 我笑了
作者: sweetduck (甜鸭)   2018-12-24 11:36:00
.....
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 11:49:00
有什么好笑 大家有自己的看法啊。原po若觉得吃代餐瘦得毫无元气很好 我也会支持他啊 你们心胸要大一点
作者: Beersheep (一心不乱)   2018-12-24 11:50:00
又在搜集水桶了
作者: QJP0518 (Lost Souls)   2018-12-24 11:59:00
才刚被放出来就这么想不开
作者: x19x (心轮)   2018-12-24 12:11:00
你只是想酸人吧
作者: CO2 (吸呕吐)   2018-12-24 12:13:00
嗯哼 棒棒
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 12:14:00
明明是你们只要看到瘦就鼓励
作者: mark0118 (樱桃神斧华盛顿)   2018-12-24 12:33:00
这哪叫过度减肥 明明就运动+饮食
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 12:34:00
叫别人滚 说别人发废文 这不是才真正引战吗? 不过我懒得去检举 ptt有时候很奇怪
作者: mark0118 (樱桃神斧华盛顿)   2018-12-24 12:34:00
还是你觉得体重破百很健康(笑
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 12:35:00
要不然就是扭曲别人文意 我何时说破百很健康? 真是奇怪
作者: fishouse (new hand)   2018-12-24 12:35:00
一种自己瘦不下来就说别人瘦得不好看的概念XD
作者: mark0118 (樱桃神斧华盛顿)   2018-12-24 12:39:00
自己瘦不下来眼红别人的概念XDD
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 12:40:00
你看到我眼红了吗 我已经是中年年纪 其实只在乎健康 瘦有何意义==
作者: ru88atgs (=^______^=)   2018-12-24 12:57:00
...
作者: MM79979 (90后愤青)   2018-12-24 13:09:00
瘦下来比较刚好没过度
作者: chs62106210 (spongechen)   2018-12-24 13:14:00
只有我想问 人家为何瘦,怎么瘦,瘦下来长怎样到底干你屁事吗?
作者: altarage (该边痒)   2018-12-24 13:15:00
找到一种长期可以让你维持理想体重的饮食跟运动才是重点
作者: providence (providence)   2018-12-24 13:56:00
奇怪了 他用身体健康检查出来更健康到底哪点让你看到他减完之后便更不健康了?看来你一定是人肉健康检查机 用"看"的就知道对方是否健康 看来仪器的厂商要失业了而且我都说了 明显是肌肉量偏低导致的真当减脂都不会让肌肉流失喔而且他的文章也只提到他只有跑步而已减下来偏瘦本来就很正常
作者: dzshdavid (立委)   2018-12-24 14:03:00
又是你啊?
作者: valen627 (恶魔)   2018-12-24 14:10:00
要嘛你就贴出相关照片证明你有多健康,要嘛你就写篇其他人都无法反驳的文章来证明你是言之有理,都无法做到那只代表你是个见不得人好,却又想获得大家认同眼光的边缘酸民
作者: i19861120 (iris)   2018-12-24 14:26:00
不懂像赵建铭哪里好= =?
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 14:26:00
好多人情绪发言+不实指控真的都该水桶 可惜这版老是不公平赵建铭很体面啊 你长怎样?还批评人咧
作者: happyfunny (快乐趣)   2018-12-24 14:44:00
自我安慰偷偷来就好 在外面很难看
作者: longya (嗯)   2018-12-24 15:32:00
https://i.imgur.com/5v7Bdnp.jpg 不要以为全世界的人都跟自己一样失恋才想减肥还减不下来好吗Zzz
作者: a890036 (邱P)   2018-12-24 15:40:00
减肥失败的又来劝大家不要减肥囉= =
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 15:45:00
一堆人真的居心不良 记住 老天爷会看不是不要减肥 而是不要过度减肥
作者: ITME (ME)   2018-12-24 16:02:00
来乱的
作者: jackshen32 (罗姆希特)   2018-12-24 16:10:00
186/82就过渡减肥??
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 16:21:00
又批人来乱 只有你的想法才对?我176/82 我觉得自己很健康 定期运动不吃加公平 我才不追求体重
作者: tyrone126 (乱到最高点)   2018-12-24 16:24:00
作者: ryan5043 (Kai)   2018-12-24 16:27:00
帮原po嘘
作者: JaronL (浪者)   2018-12-24 17:02:00
如果你是他老婆,我帮妳按赞
作者: ForeverT (全家好神)   2018-12-24 17:03:00
原来是减肥复胖见不得人好眼红啊
作者: killkids ( .)   2018-12-24 17:14:00
好喔
作者: spring53287   2018-12-24 17:14:00
(只有你的想法才对)你自己的话送还给你自己思考一下
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 17:24:00
所以我建议他去问一问身边的人啊
作者: tubabobo (菠萝波波波)   2018-12-24 17:25:00
????????
作者: max8201 (我是一只沙沙羊)   2018-12-24 17:30:00
???这边唯一讲对的就是原po因为没重量训练,体型不太好
作者: blue820801 ( )   2018-12-24 17:33:00
你的照片呢 说不定胖得很像之前的连胜文喔^^ 连连胜文都瘦了
作者: rainsstar (瑞斯斯塔)   2018-12-24 17:41:00
人家就是分享减肥成功而已,又没逼你减肥,你觉得自己健康就好,不用这样刷存在感
作者: v2266514 (阿龙)   2018-12-24 17:42:00
你是不是见不得别人好?
作者: kevincc ((  ̄ c ̄)y▂ξ)   2018-12-24 17:50:00
板规二可以处理了吧
作者: valen627 (恶魔)   2018-12-24 17:51:00
你这样还是很伤人阿~自以为是的评论才是最苛薄的!
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 17:52:00
其实该处理的是恶意指控人来乱的 我纯粹只是提供不一样想法给po而已 要不要听是他的事一堆人看别人吃面在喊烫是怎样?
作者: valen627 (恶魔)   2018-12-24 17:54:00
那别人要不要嘘你~也是别人的事!
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 17:55:00
我欢迎嘘我啊 但你不能指控我是恶意 这是乱指控 恶意指控才该被处理而且原po还提到使用代餐耶……
作者: valen627 (恶魔)   2018-12-24 17:56:00
看来有玻璃破了~还碎了满地~大家小心别踩到喔
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 17:56:00
吃那些有的没的 难怪气色那么差破什么啊我176/82 不乱吃东西。天天跑三公里 指数也很好啊 到底要碎什么?我真心奉劝不要乱吃代餐 不要把自己瘦得像很久没吃东西的样子 不要追求体重 只要稍微注意吃 维持规律运动最重要……我是过来人 我感觉这人瘦成这样应该是情伤……
作者: zse24 (死了都要吃)   2018-12-24 18:13:00
住海边==代餐就是算热量方便啊 也不是什么伤身的东西 他又没推广
作者: music120 (梦想与幻想之间 是现实)   2018-12-24 18:15:00
我看你能发这么废的文 应该是被伤的不轻 拍拍 滚吧
作者: gametv (期待着今天)   2018-12-24 18:39:00
别滥用过度减肥一词
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 18:43:00
真的奇怪的人很多耶 而且都不觉得自己有问题 唉
作者: valen627 (恶魔)   2018-12-24 18:46:00
世上最恐怖的是自己很奇怪却不自知~还硬要指责别人 唉
作者: a890036 (邱P)   2018-12-24 18:55:00
他觉得他健康就好啦 大家都觉得不好看也没关系的 别鞭啦
作者: nathan210254 (Chung)   2018-12-24 19:00:00
人家分享为什么要被你这样质问,以为每个人都跟你一样?
作者: piggywoody (爱的猪大哥)   2018-12-24 19:01:00
医院检查都合格,很健康啊 怎么说过度减肥?
作者: adcmhack (inhyo)   2018-12-24 19:05:00
你哪位?
作者: providence (providence)   2018-12-24 19:33:00
体脂都在合格范围内 叫做瘦的过度?原原PO只是明显得肌肉量偏低而导致身材偏瘦一个只用外在来判断一个人是否健康 我笑了
作者: sweetduck (甜鸭)   2018-12-24 19:36:00
.....
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 19:49:00
有什么好笑 大家有自己的看法啊。原po若觉得吃代餐瘦得毫无元气很好 我也会支持他啊 你们心胸要大一点
作者: Beersheep (一心不乱)   2018-12-24 19:50:00
又在搜集水桶了
作者: QJP0518 (Lost Souls)   2018-12-24 19:59:00
才刚被放出来就这么想不开
作者: x19x (心轮)   2018-12-24 20:11:00
你只是想酸人吧
作者: CO2 (吸呕吐)   2018-12-24 20:13:00
嗯哼 棒棒
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 20:14:00
明明是你们只要看到瘦就鼓励
作者: mark0118 (樱桃神斧华盛顿)   2018-12-24 20:33:00
这哪叫过度减肥 明明就运动+饮食
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 20:34:00
叫别人滚 说别人发废文 这不是才真正引战吗? 不过我懒得去检举 ptt有时候很奇怪
作者: mark0118 (樱桃神斧华盛顿)   2018-12-24 20:34:00
还是你觉得体重破百很健康(笑
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 20:35:00
要不然就是扭曲别人文意 我何时说破百很健康? 真是奇怪
作者: fishouse (new hand)   2018-12-24 20:35:00
一种自己瘦不下来就说别人瘦得不好看的概念XD
作者: mark0118 (樱桃神斧华盛顿)   2018-12-24 20:39:00
自己瘦不下来眼红别人的概念XDD
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 20:40:00
你看到我眼红了吗 我已经是中年年纪 其实只在乎健康 瘦有何意义==
作者: ru88atgs (=^______^=)   2018-12-24 20:57:00
...
作者: MM79979 (90后愤青)   2018-12-24 21:09:00
瘦下来比较刚好没过度
作者: chs62106210 (spongechen)   2018-12-24 21:14:00
只有我想问 人家为何瘦,怎么瘦,瘦下来长怎样到底干你屁事吗?
作者: altarage (该边痒)   2018-12-24 21:15:00
找到一种长期可以让你维持理想体重的饮食跟运动才是重点
作者: providence (providence)   2018-12-24 21:56:00
奇怪了 他用身体健康检查出来更健康到底哪点让你看到他减完之后便更不健康了?看来你一定是人肉健康检查机 用"看"的就知道对方是否健康 看来仪器的厂商要失业了而且我都说了 明显是肌肉量偏低导致的真当减脂都不会让肌肉流失喔而且他的文章也只提到他只有跑步而已减下来偏瘦本来就很正常
作者: dzshdavid (立委)   2018-12-24 22:03:00
又是你啊?
作者: valen627 (恶魔)   2018-12-24 22:10:00
要嘛你就贴出相关照片证明你有多健康,要嘛你就写篇其他人都无法反驳的文章来证明你是言之有理,都无法做到那只代表你是个见不得人好,却又想获得大家认同眼光的边缘酸民
作者: i19861120 (iris)   2018-12-24 22:26:00
不懂像赵建铭哪里好= =?
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 22:26:00
好多人情绪发言+不实指控真的都该水桶 可惜这版老是不公平赵建铭很体面啊 你长怎样?还批评人咧
作者: happyfunny (快乐趣)   2018-12-24 22:44:00
自我安慰偷偷来就好 在外面很难看
作者: JingYun (我只有八岁)   2018-12-24 23:13:00
问到别人爱情及婚姻状态也管太宽,减肥可以是为了自己身体着想。
作者: JingYun (我只有八岁)   2018-12-24 15:13:00
问到别人爱情及婚姻状态也管太宽,减肥可以是为了自己身体着想。
作者: eulb03 (Miya)   2018-12-24 15:14:00
一下说感觉人家失恋,一下怀疑人家的代餐,脑补王4ni
作者: v2266514 (阿龙)   2018-12-24 15:19:00
原原 po 真的有吃代餐没错啦,但是我觉得楼主把自己的状况投射到原原 po 身上,然而他得到好结果,所以眼红了
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 15:28:00
眼什么红== 你也太容易眼红瘦与胖有什么?我现在这年纪care的是钱与健康 来这里只是闲聊 一直讲我眼红干嘛?而且我一直说我认为过瘦很难看
作者: providence (providence)   2018-12-24 15:30:00
喔 那请问你从哪里判断他不健康?建检报告显示更健康 你的眼力比精气更精准?光看体型就知道对方不健康了?我已经留言2次 就说你觉得过瘦只是因为他肌肉量过低直接无视别人的话 然后又一直玻璃心碎反正你认为一堆油包覆着你的器官有比较健康就好
作者: zxcvbnm0059 (大头啾啾)   2018-12-24 15:44:00
不要看外观就评论其他人好吗,就结果来看他现在的状态是比过去好很多的啊
作者: sosoeyes (soso)   2018-12-24 15:53:00
住海边
作者: providence (providence)   2018-12-24 16:25:00
好惹啦 人家4鹰眼 眼睛比机器测量的还精准只要看起来太瘦94不健康 BJ4
作者: ForeverT (全家好神)   2018-12-24 16:33:00
原原po体脂率18.7% 贴出你的体脂率 我敢说绝对高于这数字 如果更漂亮我补推
作者: happyfunny (快乐趣)   2018-12-24 16:33:00
某爱南非国家是BMI 26.4的月巨月巨 别嘴他了
作者: voohong (vhlhong)   2018-12-24 16:50:00
哈哈高阶主管哈哈哈
作者: simonfz   2018-12-24 16:51:00
咦,还没被桶?那我晚点再来看看
作者: providence (providence)   2018-12-24 17:05:00
别说啦 他不追求体重 我刚好也不追求体重但我追求体脂在20以下疑 原PO的体脂刚好在20以下耶应该是原原PO才对
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 17:15:00
桶我就是乱来。上面更多引战口吻的
作者: providence (providence)   2018-12-24 17:19:00
情绪发言+不实指控 是谁 请指出来谁来引战 请指出来不要一句话就想扣全部的人帽子
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 17:23:00
上面推文明明就写了 你有没有注意看啊? 还有人推代餐?是不是更可怕? 我从不曾吃过什么代餐……化学品还有人推 哇哩咧
作者: kairi ( )   2018-12-24 17:25:00
你只是瘦不下来,不是你不要瘦
作者: providence (providence)   2018-12-24 17:25:00
你哪里写了? 我眼睛业障太重可能没找到你说的人
作者: valen627 (恶魔)   2018-12-24 17:26:00
别挣扎了~水桶不是不来,只是时间早晚而已 XDDDDDD
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 17:27:00
桶就桶啊 你以为这很严重?我现在很健康 固定运动 不乱吃 不要再被体重绑架 我觉得很好况且比我该桶的大有人在而且因为别人被桶而开心?你真的也太无聊 我整天挂在ptt是因为上班很闲@@
作者: providence (providence)   2018-12-24 17:37:00
既然这么闲 阿我的问题为什么又无事了呢?然后你认为谁比你该桶 就打出ID阿到我留言 这篇已经4X个嘘了 ID这么多不知道你指谁呢?
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 17:43:00
上面不是说了 叫人滚 骂我废文 推代餐的……一堆X就X 又不一定代表我就错 你人生一定要人肯定吗? 很多人减肥减到有心魔 看不见自己真正的样子了
作者: providence (providence)   2018-12-24 17:47:00
你干嘛那么自卑 我有说4X个嘘就代表有问题?我有说你4X个嘘就代表你有错?自己脑补 减肥减到有心魔只是代表你根本用错方法有减脂增饥观念的人 有哪个人很在意体重的?隔壁棚一堆巨巨跟你同身高的 体重跟你一样体重低于15%的多的是 自己观念狭隘又爱自我脑补打错 是体脂低于15%你的眼睛这么厉害 比机器还精准 认为原原PO不健康
作者: providence (providence)   2018-12-24 17:54:00
但仪器测出来确显示原原PO更健康医生也是根据这些数据给建议难不成医生会根据你的鹰眼来给建议?
作者: bbrret (沈澱心情,沈靜)   2018-12-24 17:58:00
住海边?管那么多?怎么不先自己照镜子?哪里过度减肥?医学报告不就指出朝健康迈进,颇呵
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 17:59:00
我又没有希望他不好的意思 我觉得他看来没元气 那也是我的看法 你若觉得他瘦下来比壮的时候好看 我也尊重啊最重要的是原po既然要贴照片 就是要有接受的雅量上次我也是叫人去照镜子结果被水桶 上面是不是也该比照处理? 但这版会吗 根本不会 都随心所欲水桶人其实认真说 板主应该换人
作者: providence (providence)   2018-12-24 18:05:00
你莫名其妙扣了一顶 减肥过度 的帽子给原原PO然后现在跟我说你只是观心他 呵呵
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 18:06:00
换比较有sense 心胸宽大的人 这版讨论才会有趣 不然这版其实很多人还爱故意激怒人 游走边缘 害人水桶 一个讨
作者: providence (providence)   2018-12-24 18:06:00
健检数据就显示原原PO更健康 这样会有减肥过度的疑虑?
作者: providence (providence)   2018-12-24 18:07:00
然后现在怪东怪西 通通都是其他人爱钓鱼爱激怒别人? 都知道别人在激怒你了
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 18:08:00
我难倒不能认为他减肥国度吗? 你拿照片去问非此版的人一定大家都跟我想的差不多 不过我还是必须强调 若他认为这样很好 那我尊重
作者: providence (providence)   2018-12-24 18:09:00
还去咬这个饵 这跟你说前面有陀屎 你还去踩真D有87%像
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 18:10:00
随便你啦 反正我现在控制得很好 不太会乱吃 固定运动我自己开心就好了
作者: providence (providence)   2018-12-24 18:12:00
又恼羞了? 我就说看数据来说话 这到底哪里很难懂这边反驳你的人是因为你只从"照片"来评断而不是从"健检"数据来评断好吗连别人反的点都不知道 还在那边跳针跳不停
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 18:13:00
照片为何不能判断?气色难倒不重要?而且我内文都是在跟他确认啊[email protected]@你再看一次我内文好吗==
作者: providence (providence)   2018-12-24 18:18:00
从一个人的外表就可以判断一个人是否健康那还要健康检查干嘛? 健康与否 外表只是相对关系数据出来的才是绝对关系好吗如果数据跟你的健康程度没有绝对关系
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 18:21:00
所以我才问他不是? == 总之 我没有恶意 希望他不要追逐体重过头就好
作者: providence (providence)   2018-12-24 18:21:00
那麻烦告诉我有哪个医生只要从外表就可以知道你的病?
作者: providence (providence)   2018-12-24 18:22:00
我从他原文也没看到他有哪句话再追求过度减重阿自己脑补不要再那边乱牵拖好吗?
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 18:23:00
好 你对 你赢了
作者: providence (providence)   2018-12-24 18:23:00
也是该休息了 "边上班"边回文 也是该"下班"了
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 18:26:00
我是高层 很闲
作者: sping0907 (sping)   2018-12-24 18:37:00
快过年了 吃个红
作者: emmaloa (Thank U ♥My Luv)   2018-12-24 18:42:00
哈哈哈奇文奇人共赏
作者: mark0118 (樱桃神斧华盛顿)   2018-12-24 19:07:00
我也是高层阿 整个房间我最大 XD
作者: WonderH2O   2018-12-24 19:09:00
开神A的高层 贵公司不考虑收一收?
作者: mark0118 (樱桃神斧华盛顿)   2018-12-24 19:09:00
报告白纸黑字原PO更健康 你在那减肥过度没气色 住海边?高层还嫌神A不省油 你可以考虑骑脚踏车上班 气色会更好
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 19:24:00
我公司没有淋浴室 不然我真想骑自行车上班耶
作者: minwen (日光,出发)   2018-12-24 19:53:00
花一年的时间很正常啊又不是快速减肥
作者: lylaz (葱葱)   2018-12-24 20:12:00
...所以你觉得原本一堆红字比较健康吗
作者: mark0118 (樱桃神斧华盛顿)   2018-12-24 20:27:00
想想就好 自行车骑到一半肥鬼跟懒鬼又出现了XD
作者: gobby3958 (狗鼻)   2018-12-24 20:36:00
每个都高层啦 拿证据出来啦 滚
作者: ashin1069 (新希望)   2018-12-24 22:45:00
你先问问你自己发这种废文有什么好处啦
作者: voohong (vhlhong)   2018-12-24 22:47:00
哈哈哈哈哈啊高层主管哈哈哈
作者: search08 (一百年)   2018-12-24 23:18:00
我女生,个人觉得原原po瘦下来的样子很好啊,大部分女生会喜欢他减肥完的样子吧@@
作者: ashin1069 (新希望)   2018-12-25 00:11:00
从你在这边发文这种可悲的趋势 还是要跟你说 好好下定决心少讲点无聊废话才会减肥成功啦
作者: jemmak629 (jemak)   2018-12-25 01:41:00
何必呢施主
作者: i19861120 (iris)   2018-12-25 02:22:00
你觉得体面是你的事 批评人的是你吧 那请问原po你长怎样 呵呵
作者: Audien (Audien168421)   2018-12-25 03:00:00
废文王
作者: chihwei1984 (chihwei)   2018-12-25 03:14:00
发这种见不得人好的废文...能让你开心?
作者: JamesHunt (Hunt The Shunt)   2018-12-25 06:49:00
请先定义"元气"
作者: Gugu0510 (GuguG)   2018-12-25 08:28:00
理亏还讲到爆气太可怜了吧,帮补血
作者: providence (providence)   2018-12-25 09:38:00
又再下面PO一篇 然后又玻璃心碎again
作者: scifinder (赛凡德)   2018-12-25 15:48:00
原po没问题,有问题的是你的评论
作者: vincehuang (小郎君)   2018-12-25 16:44:00
废到笑
作者: Loveuux (香香)   2018-12-25 20:35:00
甘你什么
作者: PizzaKK (光光光)   2018-12-27 10:05:00
大家做什么 跟着做就不会错
作者: eulb03 (Miya)   2018-12-24 23:14:00
一下说感觉人家失恋,一下怀疑人家的代餐,脑补王4ni
作者: v2266514 (阿龙)   2018-12-24 23:19:00
原原 po 真的有吃代餐没错啦,但是我觉得楼主把自己的状况投射到原原 po 身上,然而他得到好结果,所以眼红了
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-24 23:28:00
眼什么红== 你也太容易眼红瘦与胖有什么?我现在这年纪care的是钱与健康 来这里只是闲聊 一直讲我眼红干嘛?而且我一直说我认为过瘦很难看
作者: providence (providence)   2018-12-24 23:30:00
喔 那请问你从哪里判断他不健康?建检报告显示更健康 你的眼力比精气更精准?光看体型就知道对方不健康了?我已经留言2次 就说你觉得过瘦只是因为他肌肉量过低直接无视别人的话 然后又一直玻璃心碎反正你认为一堆油包覆着你的器官有比较健康就好
作者: zxcvbnm0059 (大头啾啾)   2018-12-24 23:44:00
不要看外观就评论其他人好吗,就结果来看他现在的状态是比过去好很多的啊
作者: sosoeyes (soso)   2018-12-24 23:53:00
住海边
作者: providence (providence)   2018-12-25 00:25:00
好惹啦 人家4鹰眼 眼睛比机器测量的还精准只要看起来太瘦94不健康 BJ4
作者: ForeverT (全家好神)   2018-12-25 00:33:00
原原po体脂率18.7% 贴出你的体脂率 我敢说绝对高于这数字 如果更漂亮我补推
作者: happyfunny (快乐趣)   2018-12-25 00:33:00
某爱南非国家是BMI 26.4的月巨月巨 别嘴他了
作者: voohong (vhlhong)   2018-12-25 00:50:00
哈哈高阶主管哈哈哈
作者: simonfz   2018-12-25 00:51:00
咦,还没被桶?那我晚点再来看看
作者: providence (providence)   2018-12-25 01:05:00
别说啦 他不追求体重 我刚好也不追求体重但我追求体脂在20以下疑 原PO的体脂刚好在20以下耶应该是原原PO才对
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-25 01:15:00
桶我就是乱来。上面更多引战口吻的
作者: providence (providence)   2018-12-25 01:19:00
情绪发言+不实指控 是谁 请指出来谁来引战 请指出来不要一句话就想扣全部的人帽子
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-25 01:23:00
上面推文明明就写了 你有没有注意看啊? 还有人推代餐?是不是更可怕? 我从不曾吃过什么代餐……化学品还有人推 哇哩咧
作者: kairi ( )   2018-12-25 01:25:00
你只是瘦不下来,不是你不要瘦
作者: providence (providence)   2018-12-25 01:25:00
你哪里写了? 我眼睛业障太重可能没找到你说的人
作者: valen627 (恶魔)   2018-12-25 01:26:00
别挣扎了~水桶不是不来,只是时间早晚而已 XDDDDDD
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-25 01:27:00
桶就桶啊 你以为这很严重?我现在很健康 固定运动 不乱吃 不要再被体重绑架 我觉得很好况且比我该桶的大有人在而且因为别人被桶而开心?你真的也太无聊 我整天挂在ptt是因为上班很闲@@
作者: providence (providence)   2018-12-25 01:37:00
既然这么闲 阿我的问题为什么又无事了呢?然后你认为谁比你该桶 就打出ID阿到我留言 这篇已经4X个嘘了 ID这么多不知道你指谁呢?
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-25 01:43:00
上面不是说了 叫人滚 骂我废文 推代餐的……一堆X就X 又不一定代表我就错 你人生一定要人肯定吗? 很多人减肥减到有心魔 看不见自己真正的样子了
作者: providence (providence)   2018-12-25 01:47:00
你干嘛那么自卑 我有说4X个嘘就代表有问题?我有说你4X个嘘就代表你有错?自己脑补 减肥减到有心魔只是代表你根本用错方法有减脂增饥观念的人 有哪个人很在意体重的?隔壁棚一堆巨巨跟你同身高的 体重跟你一样体重低于15%的多的是 自己观念狭隘又爱自我脑补打错 是体脂低于15%你的眼睛这么厉害 比机器还精准 认为原原PO不健康
作者: valen627 (恶魔)   2018-12-25 01:54:00
我那不是开心~我只是觉得这篇奇文共赏很荒谬好笑XDDDDD
作者: providence (providence)   2018-12-25 01:54:00
但仪器测出来确显示原原PO更健康医生也是根据这些数据给建议难不成医生会根据你的鹰眼来给建议?
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-25 01:56:00
而且我只是关心他 文章都是提问而已 若他很健康 那很好啊
作者: bbrret (沈澱心情,沈靜)   2018-12-25 01:58:00
住海边?管那么多?怎么不先自己照镜子?哪里过度减肥?医学报告不就指出朝健康迈进,颇呵
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-25 01:59:00
我又没有希望他不好的意思 我觉得他看来没元气 那也是我的看法 你若觉得他瘦下来比壮的时候好看 我也尊重啊最重要的是原po既然要贴照片 就是要有接受的雅量上次我也是叫人去照镜子结果被水桶 上面是不是也该比照处理? 但这版会吗 根本不会 都随心所欲水桶人其实认真说 板主应该换人
作者: providence (providence)   2018-12-25 02:05:00
你莫名其妙扣了一顶 减肥过度 的帽子给原原PO然后现在跟我说你只是观心他 呵呵
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-25 02:06:00
换比较有sense 心胸宽大的人 这版讨论才会有趣 不然这版其实很多人还爱故意激怒人 游走边缘 害人水桶 一个讨
作者: providence (providence)   2018-12-25 02:06:00
健检数据就显示原原PO更健康 这样会有减肥过度的疑虑?
作者: providence (providence)   2018-12-25 02:07:00
然后现在怪东怪西 通通都是其他人爱钓鱼爱激怒别人? 都知道别人在激怒你了
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-25 02:08:00
我难倒不能认为他减肥国度吗? 你拿照片去问非此版的人一定大家都跟我想的差不多 不过我还是必须强调 若他认为这样很好 那我尊重
作者: providence (providence)   2018-12-25 02:09:00
还去咬这个饵 这跟你说前面有陀屎 你还去踩真D有87%像
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-25 02:10:00
随便你啦 反正我现在控制得很好 不太会乱吃 固定运动我自己开心就好了
作者: providence (providence)   2018-12-25 02:12:00
又恼羞了? 我就说看数据来说话 这到底哪里很难懂这边反驳你的人是因为你只从"照片"来评断而不是从"健检"数据来评断好吗连别人反的点都不知道 还在那边跳针跳不停
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-25 02:13:00
照片为何不能判断?气色难倒不重要?而且我内文都是在跟他确认啊[email protected]@你再看一次我内文好吗==
作者: providence (providence)   2018-12-25 02:18:00
从一个人的外表就可以判断一个人是否健康那还要健康检查干嘛? 健康与否 外表只是相对关系数据出来的才是绝对关系好吗如果数据跟你的健康程度没有绝对关系
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-25 02:21:00
所以我才问他不是? == 总之 我没有恶意 希望他不要追逐体重过头就好
作者: providence (providence)   2018-12-25 02:21:00
那麻烦告诉我有哪个医生只要从外表就可以知道你的病?
作者: providence (providence)   2018-12-25 02:22:00
我从他原文也没看到他有哪句话再追求过度减重阿自己脑补不要再那边乱牵拖好吗?
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-25 02:23:00
好 你对 你赢了
作者: providence (providence)   2018-12-25 02:23:00
也是该休息了 "边上班"边回文 也是该"下班"了
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-25 02:26:00
我是高层 很闲
作者: sping0907 (sping)   2018-12-25 02:37:00
快过年了 吃个红
作者: emmaloa (Thank U ♥My Luv)   2018-12-25 02:42:00
哈哈哈奇文奇人共赏
作者: mark0118 (樱桃神斧华盛顿)   2018-12-25 03:07:00
我也是高层阿 整个房间我最大 XD
作者: WonderH2O   2018-12-25 03:09:00
开神A的高层 贵公司不考虑收一收?
作者: mark0118 (樱桃神斧华盛顿)   2018-12-25 03:09:00
报告白纸黑字原PO更健康 你在那减肥过度没气色 住海边?高层还嫌神A不省油 你可以考虑骑脚踏车上班 气色会更好
楼主: loveswazi (ffff)   2018-12-25 03:24:00
我公司没有淋浴室 不然我真想骑自行车上班耶
作者: minwen (日光,出发)   2018-12-25 03:53:00
花一年的时间很正常啊又不是快速减肥
作者: lylaz (葱葱)   2018-12-25 04:12:00
...所以你觉得原本一堆红字比较健康吗
作者: mark0118 (樱桃神斧华盛顿)   2018-12-25 04:27:00
想想就好 自行车骑到一半肥鬼跟懒鬼又出现了XD
作者: gobby3958 (狗鼻)   2018-12-25 04:36:00
每个都高层啦 拿证据出来啦 滚
作者: ashin1069 (新希望)   2018-12-25 06:45:00
你先问问你自己发这种废文有什么好处啦
作者: voohong (vhlhong)   2018-12-25 06:47:00
哈哈哈哈哈啊高层主管哈哈哈
作者: search08 (一百年)   2018-12-25 07:18:00
我女生,个人觉得原原po瘦下来的样子很好啊,大部分女生会喜欢他减肥完的样子吧@@
作者: ashin1069 (新希望)   2018-12-25 08:11:00
从你在这边发文这种可悲的趋势 还是要跟你说 好好下定决心少讲点无聊废话才会减肥成功啦
作者: jemmak629 (jemak)   2018-12-25 09:41:00
何必呢施主
作者: i19861120 (iris)   2018-12-25 10:22:00
你觉得体面是你的事 批评人的是你吧 那请问原po你长怎样 呵呵
作者: Audien (Audien168421)   2018-12-25 11:00:00
废文王
作者: chihwei1984 (chihwei)   2018-12-25 11:14:00
发这种见不得人好的废文...能让你开心?
作者: JamesHunt (Hunt The Shunt)   2018-12-25 14:49:00
请先定义"元气"
作者: Gugu0510 (GuguG)   2018-12-25 16:28:00
理亏还讲到爆气太可怜了吧,帮补血
作者: providence (providence)   2018-12-25 17:38:00
又再下面PO一篇 然后又玻璃心碎again
作者: scifinder (赛凡德)   2018-12-25 23:48:00
原po没问题,有问题的是你的评论
作者: vincehuang (小郎君)   2018-12-26 00:44:00
废到笑
作者: Loveuux (香香)   2018-12-26 04:35:00
甘你什么
作者: PizzaKK (光光光)   2018-12-27 18:05:00
大家做什么 跟着做就不会错

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com