楼主:
ywnn (小丸子)
2018-09-19 15:44:53从开始在运动就也有一并控制饮食
通常月经来我会减少运动的次数
之前有听人家说会子宫下垂？！
但主要还是因为自己会肚子痛不舒服
所以前三天一定都好好待在家休息
（我是那种会流满七天的人Q）
有时候真的很想好好大吃一顿
不是缓解不适是让心情好一点XD
不过又碍于运动次数减少而有所顾虑
后来吃太多心里都有点罪恶感
不知道大家经期都是怎么度过的～
作者:
x19x (心轮)
2018-09-19 16:01:00饿了就吃，会来的比较顺，也没因为那样变胖过
作者:
yuhung (MimiBao)
2018-09-19 17:01:00我是觉得生理期来就好好吃，但这边的好好吃不表示要过度放纵，吃慢点、吃的品质好一点也让自己吃饱，月经来得舒服外也不会因此懊悔那段时间过于放纵(说真的也不差那几天的热量)。
生理期想吃甜食就吃一些适量就好饮食控制是长期的努力不会因为那几天吃一点有什么影响
作者:
elfeana (nana)
2018-09-19 19:28:00我生理期前食欲会大增欸！反而生理期期间食欲不佳我会放纵自己，因为工作压力大，身体又不舒服，反正也只有几天而已
作者:
Capufish (Capufish)
2018-09-19 20:15:00就吃啊，不要暴吃就好，之后控制饮食，这是一辈子的事情
作者:
oguesto (病病的小鲁)
2018-09-19 22:55:00经前进入无底洞模式 期间食欲差+1 经前会注意入口的食物品质 经期中想吃什么垃圾食物甜点都吃 有吃总比不吃好XD
作者:
aa016411 (人事已非的不是你是我)
2018-09-19 23:16:00生理期来就开心吃，当然不会过头啦，只是真的不差这三天，心情好更重要
作者:
as111531 (《经济状况》债台高筑$0)
2018-09-20 01:22:00那几天来超饿的，就不太忌口！但还是会运动
作者:
elfeana (nana)
2018-09-20 07:45:00oguesto 握手XD 真的是无底洞
作者:
cattyy (淋漓尽致)
2018-09-20 12:06:00月经来前 非常饿 会去吃想吃的
作者: Clairewu 2018-09-20 12:09:00
无底洞模式+1 这也算情绪性饮食的一种吧
作者:
xhung (xhung)
2018-09-20 12:25:00原型食物应该ok吧 如果是大吃精致食物 哪时吃都不好啊XD
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-09-20 15:32:00大失血的日子还是好好的吃吧
作者:
a890036 (邱P)
2018-09-20 19:12:00麦当劳跟洋芋片都吃爆 月经最大拉
曾经作实验过 MC来前来后维持平时的饮食控制及运动量没有刻意多吃 发觉第一天会水肿1.5kg 但MC后又回到原体重 所以就了解到会重是因为水分滞留的关系 也如此就不嘴馋为自己找可以大吃的借口了 但会喝热奶茶就是Y
我是经期前会爆吃，经期来痛到无法吃，经期后逼自己少吃
作者:
Jade (囧)
2018-09-23 03:09:00会吃但会控制，如果我晚餐吃烧烤，早午餐就会吃简单，要把扣打留给大餐XD