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[闲聊] 减肥之后自己感觉得到吗?

楼主: a1000320 (Alan Ko)   2018-09-13 23:39:05
安安大家好 小弟我最近在实施断食法
就调整一下吃饭的时间 也没有特别在计算热量什么的
固定运动 每天应该都算是有吃饱 偶尔会饿一下这样
过了两三个礼拜 体重也都是 1%总体重/礼拜 在下降
让我比较好奇的一点是
减重 减脂会给人本身有什么明显的感觉吗
除了体重计 或是照照镜子 比较能准确看见身体的变化
自己会不会觉得更轻盈 或更结实什么的吗
有没有人要分享一下
作者: adamas0422 (冲刺吧 男孩)   2018-09-13 23:40:00
穿裤子，你会感觉皮带可以再往前拉几格
作者: n1lk5g2 (傑先生™)   2018-09-13 23:40:00
镜子外观 穿衣服 穿裤子 都会有感觉
作者: safetoy (NOT GOOD ENOUGH)   2018-09-13 23:47:00
线条会变，皮肤也会变好。
作者: whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)   2018-09-13 23:51:00
裤子一直往下掉 拖到快掉地了只好去买皮带
作者: afeiwang (武当山德勒)   2018-09-14 00:01:00
瘦最快的部位是钱包 要一直买新衣服
作者: purplebfly (紫翔)   2018-09-14 00:03:00
肚子会变小,裤子会变松,这点最明显
作者: TINA2215698 (凌)   2018-09-14 00:06:00
穿衣服
作者: lattenight (拿铁不想睡)   2018-09-14 00:07:00
最明显是穿衣感觉，有运动的话，走路动作也会更有精神
作者: sweet128 (sweet128)   2018-09-14 00:09:00
照片吧，瘦下来不管怎么拍都好看
作者: BensonHo (班森猴)   2018-09-14 00:21:00
我体脂26掉到19，骨骼肌从35长到37.4公斤。当然会感觉身体变结实，也会摸到以前没有的肌肉线条。例如我就摸到明显的三头与背阔肌
作者: longloveyu (yu)   2018-09-14 00:32:00
https://i.imgur.com/xxV0Zo6.jpg自动开图 伤眼了><我体重72->56.5；体脂37多->28差别最大是 拍照时，不用拿孩子挡自己了
作者: juiceweb (阿修)   2018-09-14 01:02:00
之前减肥饿肚子都没成功 现在每天吃到撑 还是一直瘦
作者: Sourxd (linyu)   2018-09-14 01:41:00
原本买小的皮带能用了，比较不会有湿疹和朋友见面时大家都会惊讶我变瘦了，然后自己也会比较开心有自信喔心有自信
作者: RachelMcAdam (瑞秋卖灯丝)   2018-09-14 08:22:00
男性体脂18肚子还是一堆肉正常吗没错照镜子都很不爽ㄏㄏ每次
作者: emmaloa (Thank U ♥My Luv)   2018-09-14 08:34:00
比较不会擦撞到物体，桌椅之类的
作者: tongigun (艾曲琵)   2018-09-14 09:07:00
正常吧
作者: zizilai (zizi)   2018-09-14 09:15:00
可以把自己举起来了
作者: woodsage (海盐)   2018-09-14 09:19:00
听到别人说你变壮了觉得开心
作者: susuqi (舒舒淇)   2018-09-14 09:23:00
两三个礼拜太短我是裤子有感觉
作者: providence (providence)   2018-09-14 09:44:00
穿牛仔裤就很有感了阿
作者: blue820801 ( )   2018-09-14 09:56:00
肚子还有大腿穿裤子时最有感 不过还是很肥QQ
作者: fujiyang (Fuji)   2018-09-14 11:39:00
蹲下绑鞋带时不会被肚子卡住
作者: x19x (心轮)   2018-09-14 11:57:00
觉得变结实轻盈，很有力量
作者: FlutteRage (我沒看第三季之後的啦)   2018-09-14 11:59:00
超轻盈 可以举重物还不累 衣服竟然要穿S发现自己身材其实超小只 气喘只有吃完东西过敏才有背打直很多 脸瘦下来 被女生捏二头三头（明明超小）
作者: KEYork (York)   2018-09-14 12:43:00
出差一个月的同事一见面就搥我一拳说瘦了喔
作者: vagr8 (我很帅我没有妹妹)   2018-09-14 13:51:00
本来要买新裤子 减肥完结果旧裤子都要系皮带
作者: mepe1018 (mepe1018)   2018-09-14 14:27:00
有时候是外加的收获～～精神体力变好 皮肤变好～一些小痛不见～心情变开朗
作者: roturier711 (兔兔使者)   2018-09-14 15:09:00
男人缘明显变好，阿原来是我瘦了
作者: thunder5566 (5566)   2018-09-14 15:40:00
我是男人缘变好 差点得爱滋
作者: t141256 (lighting)   2018-09-14 16:00:00
裙子变松 胃口变小
作者: miyi0630 (Miyi)   2018-09-14 16:07:00
差多了 颗颗
作者: vbqv (艾打逼)   2018-09-14 16:15:00
皮带少两格 有差
作者: n924127   2018-09-14 17:29:00
衣裤都要重很不方便 不过食量还是很大
作者: js93046 (小昂)   2018-09-14 17:43:00
我目前105>95，裤子变松，手表也变松
作者: nbg23456 (nbg)   2018-09-14 19:58:00
好买衣服
作者: asukaka (阿酥咔咔)   2018-09-14 22:58:00
我感觉不出来..身边超过10个人说我变瘦 可是我真的无感QQ
作者: themost (最远)   2018-09-14 23:01:00
可能是那十几个集体变胖了
作者: gululucc (gululu)   2018-09-15 09:34:00
昨天老板说连厨房阿姨都发现我变瘦了，还说根本至少小一号，三个月减九公斤，体脂降5%，但是我的体脂还是高高低低的。
作者: gaiaesque (請不要叫偶解釋偶der暱稱)   2018-09-15 09:57:00
裤子变松
作者: happyfunny (快乐趣)   2018-09-15 11:09:00
一年内 衣服、裤子、跑鞋换了几批 腹肌跑出来 自信心增加
作者: aa789 (aa789)   2018-09-15 17:43:00
戒指变松 还可以转
作者: error123 (error)   2018-09-15 18:26:00
不会撞到桌角，这很有感
作者: candy2624360 (格内)   2018-09-15 20:05:00
穿下之前无法穿的裤子
作者: e102768 (优咪)   2018-09-16 09:35:00
尺寸小了一号，路过店面有玻璃反射，忽然看真的是瘦很多
作者: misitsu (米希子)   2018-09-16 14:47:00
以前的裤子穿得下了
作者: b27astet (狐狸吃鱼)   2018-09-16 18:55:00
伸个懒腰然后往后摸 咦 我后腰的赘肉呢？他们昨天还在的啊
作者: apnaapna (静)   2018-09-16 20:31:00
我瘦了10kg的那年，冬天特别怕冷XD
作者: injoyful (injoy)   2018-09-20 16:13:00
脸会变尖 锁骨看得出来 这算看得出来吗？
作者: acblily (Lily)   2018-09-22 00:16:00
最一开始是骨头跑出来
作者: DWR (罗杰)   2018-10-04 16:04:00
突然看到照片会吓到 原来我瘦这么多
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