小妹怀孕前一直有持续健身、运动，
体脂大约20左右，
产后体重已快速恢复，
但很偶尔才能运动一次，
持续哺乳中，
刚心血来潮量了一下体脂24～
似乎是人生最高～
想请问版上大大哺乳中的体脂率准确吗？
谢谢～

当然能用一般数值参考，这时候荷尔蒙很不一样而且乳汁本身也算在体脂测量里面，乳汁脂肪含量很高

小孩健康比什么都重要，有什么问题断奶后再来努力吧

准啊，但没有体脂肪，你拿什么做母奶？

根据我不精准的观察产后瘦身很容易瘦掉肌肉...一些同学原来很多肌肉的大腿 生小孩完减肥完都变铅笔腿

前六个月母奶需求大产量也会大，之后应该会慢慢稳定下来。我哺乳期没买体脂计，亲喂一年半自然离乳之后才买也是20%。（怀孕前一年曾经是17%）