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[问题] 该增肌该减脂？

楼主: bennyli1997 (Benny)   2018-06-23 23:10:07
性别：男
年龄：20
身高：162cm
体重73.5kg
小弟从四月减重到六月，体重从82降到了71
上个礼拜去了运动中心测了一个身体组成分析
https://i.imgur.com/eEdbyG5.jpg
但因为前阵子的减重也让腹部的皮肤开始松垮
想问问板上的各位我该现在是该增肌还是继续减脂呢？
作者: chi1983 (小齐)   2018-06-23 23:29:00
请问测一次多少钱，那间运动中心，感恩
作者: rex0999 (（● ω ●）)   2018-06-23 23:36:00
体脂13.5% FFMI 25 你根本巨巨来反串的吧?
作者: cycyu (Xavier)   2018-06-24 00:26:00
??? 13.5%?
作者: ChenDotQ (好人好事代表 no.4440337)   2018-06-24 00:34:00
巨巨
作者: MorumoTo   2018-06-24 00:45:00
仔细看发现是巨巨...你应该来发心得才对吧
作者: PPTplayer (PTTplayer)   2018-06-24 00:54:00
你来炫耀的吧
作者: Carloslin (Carlos)   2018-06-24 00:59:00
减肌增脂
作者: kalls (kalls)   2018-06-24 01:08:00
这肌肉量体脂屌打世界上99%的人了吧 来这边问是?
作者: MESUMI (CC)   2018-06-24 01:37:00
这个建议要减肌增脂
作者: aa24225085 (小外野手)   2018-06-24 02:25:00
要看骨骼肌比较准
作者: cubegaga (方块卡卡)   2018-06-24 03:25:00
这肌肉量太扯了吧
作者: Meatroll0326 (肉卷)   2018-06-24 03:42:00
好想看照片QAQ
作者: morgankhs (豪哥)   2018-06-24 04:39:00
肌肉量60.7kg ..... 干这有馆长等级了吧
作者: boy1031 (泽泽)   2018-06-24 06:38:00
不是真的巨 就是快乐表巨 楼下怎么看？
作者: vagr8 (我很帅我没有妹妹)   2018-06-24 07:14:00
我觉得先停药？20岁 FFMI 24 这不是选手就是有用药 用药不健康喔是选手的话还来问乡民就是反串 那没有讨论价值不如吃肯德基 可以减肌增脂？
作者: jkchangmac (天草豪)   2018-06-24 09:09:00
这个肌肉量是包含内脏肌的，应该是成吉测的不过还是有点不太一样
作者: japtm8230436 (阿香)   2018-06-24 09:34:00
只有162练巨 嗯……
作者: ym010273 (黑胡椒炎)   2018-06-24 09:56:00
难道一堆人不知道肌肉量要乘0.63才能换算成骨骼肌吗？60.7*0.63也就38kg的骨骼肌，就普通人水准而已啊
作者: Csir (张胖胖)   2018-06-24 10:18:00
好壮>< 我肌肉量只有25
作者: rex0999 (（● ω ●）)   2018-06-24 10:43:00
38kg骨骼肌 在他的身高算普通? 标准会不会太高?
作者: kalls (kalls)   2018-06-24 13:52:00
这身高有38骨骼肌超巨的好吗 有点概念一看就知道不过看了下篇附图应该是机器误差了
作者: rex0999 (（● ω ●）)   2018-06-24 14:06:00
的确有误差的感觉
作者: adamas0422 (冲刺吧 男孩)   2018-06-24 16:38:00
我还以为公营的运动中心有提供呢
作者: Sex5F (HTC)   2018-06-24 16:52:00
我认为你应该采用饥饿疗法，这样可以减肌又减脂
作者: yang0824 (阿扬)   2018-06-25 12:00:00
换一间测看看 那个肌肉量的数据 肯定有误差
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