大家好，我是台南仔
这里有的人称我肯德基大大！
仇恨值极高人物！
来问个问题！
何谓“不良减肥”？
在我的认知里，如同版规所述
“用药物或伤害身体的方式减轻体重，都算是不良减肥”！
但几天来观察的结果，好像不然！
似乎在这里唯一真理就是疯狂运动！
没有、没有、没有
就只能运动！
“少吃”居然没有在选项里头！！
这版是不是出了问题！？
作者:
lv05 (杰米)
2018-06-19 15:02:00...
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-06-19 15:02:00你是不是看到别人开始回应其他人的文章，你觉得存在感降低了，赶快发一篇新文来冷饭热炒啊？
作者:
vagr8 (我很帅我没有妹妹)
2018-06-19 15:03:00明明有 你眼睛有问题？
顺便问一下啊！各位主审的好球带很怪，问一下而已XD
F大我比较不懂啦！麻烦开一篇来教大家跟我如何！？麻烦你了别推辞好吗？
作者:
vagr8 (我很帅我没有妹妹)
2018-06-19 15:06:00你对问的定义才怪吧 “少吃”居然没有在选项里头！！ 这句就是肯定句啊 智商堪忧
好怀念2-3年前高低碳水大战的时光，常常有优质战文可看，现在尽是一些小丑来丢低碳水派的脸=_=
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-06-19 15:09:00如果别人发文你会听的话早在上上篇推文就解决了，你就
作者: MsAshley (Ashley) 2018-06-19 15:09:00
以前置底文没看是会被劣退的=.=
问题？这叫问题？你还真是毫无下限可言。非但无观战的水平，连发文的程度也没啊
少吃的定义在哪？低于tdee高于bmr可以是一个标准吧!那减脂少吃增肌多吃(高于tdee)应该没有人会有意见,通常低于BMR就会被嘘,称仙女餐;想吃多一点所以多动一点这样也惹到你了然后怎么那么会观察怎么没观察到m大提的问题?发一篇文回应一下好吗？不想看感觉文还有神一般的只要观察角度不同人体就会有不同血糖震荡的生理奇蹟也麻烦一下?你作业很多捏没时间发废文了
作者:
zamaki (天堂道666号)
2018-06-19 15:19:00我觉得你只是想要有人理你而已 现实中应该没什么朋友
https://goo.gl/QeVSiS我就有整理一套方法和解说，所以能不能问你是怎么评定是‘优良’？尤其是连非精练棕榈油中包含的维生素E有强大的抗氧化能力，比较能抵抗油脂变质，红棕油有丰富的胡萝卜素都扯不出就推棕榈油的笑话？
作者: killkids ( .) 2018-06-19 15:24:00
你减肌增脂又吃不到基础代谢不就是伤身体？
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-06-19 15:26:00在早前有见到某强者提倡吃 PAL 1.1 ，但世卫／世界粮农组织之中的研究表示，背脊骨断了的都需要 PAL 1.2 -1.27 之间的能量为生。普通人再休闲都很难低于 PAL 1.4
作者:
ashin1069 (新希望)
2018-06-19 15:28:00用XD来掩饰自己其实对身体健康的不安 真可悲 慢慢玩吧
平均数据，TDEE 均值约 PAL 1.55 ，以没运动，训练的情形。
作者:
Xay69 (流浪系)
2018-06-19 15:31:00可以改胖老爹ㄇ?
还别说，我与友好的医师，营养师嘴炮了很久，如何在 1600 大卡饮食之下不会发生营养失调，失平衡的情况。 PAL 1.1 ? 这一手有脑子的营养师都不会建议，能做的手法很多，这种风险奇高的就什么鬼都不知道的才会推崇就是小只的女生基础代谢都很少会低于 1000，比较正常的手段是摄取最少 PAL 1.4 即 1400 大卡起跳，再配合一小时左右的中强度训练以减低脂肪量。那是 PAL 1.7左右(中强度 MET 3 以上，如快走)这是顾及到营养，能量代谢，生理调整，心理调整的混合手法，而没有一个合格的有读饮食相关的人会以为 CICO
作者:
omage ( )
2018-06-19 15:37:00减肌增脂、吃不到BMR、甚至也没有低碳水，跟人战的很爽？
作者:
rfadslakk (likefish1031)
2018-06-19 15:37:00你的少吃是基代0.86倍，这不叫减肥，这叫植物人预演啦
就是一切以上都是常识，营养学是不难读啊 (^^)/
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-06-19 15:38:00他应该很高兴他有粉丝了，虽然是黑粉但是都会关注他发文，而且很用心跟他讲
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-06-19 15:44:00你再瘦五公斤后开个黑粉见面会好不好？我可以跟你要签名喔
作者:
rex0999 (（● ω ●）)
2018-06-19 15:51:00不会有再瘦5公斤这种事了 按时间算 应该2个月内会严重停滞然后稍微多吃一点点就爆肥 嘻嘻
作者: daphneH (Daphne) 2018-06-19 16:23:00
我觉得i大很像邓佳华，可能现实生活中只是一个不起眼又没
拜托告诉我 如果脂肪过高是好 那心血管疾病都不用理?
作者: zizilai (zizi) 2018-06-19 16:24:00
感觉这样减体态也不会好看到哪里去不会啦，肯德基大大满有趣的，如果有照片能加强他的论点就更棒了如果他有自信能贴出来的话啦
作者:
chisy (请叫我米老鼠)
2018-06-19 16:38:00希望更新数据帮补血
作者:
Yshen (无)
2018-06-19 16:40:00好像以此为乐的人不少
作者:
vc15jk05 (king of shit)
2018-06-19 16:47:00看到邓佳华直接笑到黑姑
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-06-19 16:54:00现在版主好像都不太管了...
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-06-19 16:58:00版主现在采不告不理吗?
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-06-19 17:03:00也许版主也想留个负面例子给大家参考？XD
作者:
intipi (intipi)
2018-06-19 17:09:00嘘！嘘回来
作者:
jumisui (jumisui)
2018-06-19 17:11:00在说我啦，我是没朋友的肥宅，我要渐渐消失了，大家byebye(逐渐消失中......)
作者: woodyhuang (永不放弃) 2018-06-19 17:19:00
有人愿意拿健康来帮版友做人体实验如果有长时间追踪一定给推 牺牲太大了想减肥的人只要动点脑筋应该可以做出判断
作者:
ashin1069 (新希望)
2018-06-19 17:25:00加油啊 希望你成为百公斤邓佳华
作者:
Yshen (无)
2018-06-19 17:28:00精神可嘉
作者:
deuxhug (键圣)
2018-06-19 17:30:00推
作者: daphneH (Daphne) 2018-06-19 17:36:00
我记得i大曾经说过，一直有人讨论和追踪他的更新他很乐此不疲，否则就不会一直回复自己的肯德基饮食文章，就是想更多版友看到，既然不敢在肌肉po文，其他版又没有人理他，只有在这个版可以一直有人嘘他，不像邓佳华的心态吗？至少邓佳华敢露脸，他不敢，可以想像他不敢让认识的人
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-06-19 17:37:00他还会去别的文章下留言 不然他留在他自己那篇 忽视就好了
作者: daphneH (Daphne) 2018-06-19 17:37:00
知道他有多废。回楼上h大，就随便他回别人什么都可以，交由版主处理，正常人有判断能力不会相信他的奇怪理论。有时候看到他的留言笑一笑就好，不用和这些人认真，反正认真指出他的错误理论他只会忽视继续宣扬，他就是要有这种效果。我觉得这种人蛮可悲，减重不成功，又缺乏运动毅
作者: mabo750166 2018-06-19 17:42:00
可是版主没有要处理啊
作者: daphneH (Daphne) 2018-06-19 17:42:00
力，只能沉醉在16/8肯德基美食和ptt，幻想至少自己还能靠这样立足。
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-06-19 17:43:00真的有新手会信啊 唉 特别是那种置底没看想伸手的
活在自己的世界真好可以不要称大家为你的黑粉或是酸酸吗^^？少自以为是
作者: daphneH (Daphne) 2018-06-19 17:51:00
新手又不看置底就随他们乱吃就好，反正很多人都在错误中成长，不少成功减肥的人都经历过乱减肥阶段。
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-06-19 17:56:00不要说减肥，从做功课就是每个人的努力，如果连多找资料多听多看都有困难的新手，那除了让他跌倒还真的没其他办法
作者: ghostxx (aka0978) 2018-06-19 18:03:00
你能少吃多久，又能维持多久
作者:
intipi (intipi)
2018-06-19 18:08:00补嘘
作者:
Triedge (...喔...嘎...)
2018-06-19 18:15:00版主要不要出来扫街啊,宣导奇怪的减肥手段都几篇了?
作者:
chisy (请叫我米老鼠)
2018-06-19 18:15:00推daph跟wh大
作者:
Triedge (...喔...嘎...)
2018-06-19 18:16:00连一个警告也没有?
开新文就算了 大不了不看 但流窜在别人的文章推文神烦..
作者: picoblaze (皮可) 2018-06-19 18:25:00
希望版主有作为, 原PO想怎么做, Who care, 但别害人.
作者:
vagr8 (我很帅我没有妹妹)
2018-06-19 19:18:00版主该做事了吧
作者: MsAshley (Ashley) 2018-06-19 19:44:00
虽然在别篇说过了，但还是要再说一次，这里是体适能板，本来就是讨论运动跟健康饮食的，吃低于基代又不均衡的节食方式本来就不在本板的讨论范围吧…
翻版主的文章有翻到一样的话！感谢M大提醒 ，那就依版主修正往后文章
作者:
Yshen (无)
2018-06-19 20:51:00嗯嗯
作者:
man30cm (坚持)
2018-06-19 22:13:00版主应该要管管了吧
作者:
s801107 (wjs)
2018-06-19 23:06:00这里哪里叫人疯狂运动了
作者: ms19889120 (apple) 2018-06-19 23:08:00
废文下去好吗 该桶了吧
作者: kkmmoik 2018-06-19 23:37:00
该桶了，别放出来
作者:
isaacx (WayneH)
2018-06-19 23:45:00版主人呢 作乱的还不桶吗?
各位，随他去吧！他就实施很久还没瘦呀......自己找不到盲点，毫无逻辑可言
作者:
ananbig (ananbig)
2018-06-20 00:00:00没错啊 这版本来就唾弃少吃
单纯少吃就说过肌肉量会掉，代谢会掉啊。是可以瘦，但是体脂还是高，板上强调的是体脂而不是体重。
少吃多动已经是过时的观念了 何况你连动都不动是想表示
楼上可以说说现在的观念吗？你这样说法是不是发现什么新大陆了？
作者:
voohong (vhlhong)
2018-06-20 09:38:00我本身就两次失败例子给你参考
现在的观念是吃够多动噢wwww营养大师怎么会不知道呢>\\\<啊~~你好像没办法回我 啦啦啦啦~~~