[心得] 一点小心得分享

楼主: jumisui (jumisui)   2018-06-18 20:46:36
前几年因为得了些小病,
算是跟代谢有关的病
是几乎是无法吃饭、淀粉类、
算消化不良吧!
但外表真的很健康的样子。
(因为还一直膨胀起来)
重点就也不会饿之类的,
也吃不下,最严重时喝了一杯水,
就吃不下东西,
慢慢的可以喝得下鲜奶,
后来可以喝苹果泥了,
重点体重都还一直都还在增加。
约49-63kg,也有2天增3kg的。
还经历我家人觉得我应该要吃
三餐,(还不理解我状况时),
一直叫我吃,然后我每吃必吐。
不夸张照三餐吐。
后来胃食道逆流、又胃溃疡,
后来治好之后,
慢慢的身体也有好转。
后来好转之后,就今年2月,我
觉得我体力允许了,可尝试运动了,
我慢慢增加到跑步15分,
再慢慢增加到30分,
开始能吃三餐(早/中/晚),
都半碗饭慢慢增加到
3/4碗饭、3份菜、1颗蛋。
原本是几乎是无法吃饭、淀粉类、
吃了也消化不良吧!会吐
早餐我多半都喝拿铁+三明治
前情提要分隔线
作者: BSX (azt爱你ㄛ~♥ )   2018-06-19 00:03:00
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