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[问题] 练核心上背痛

楼主: policya111 (policya)   2018-06-07 22:20:25
最近爱上空中瑜珈所以每个礼拜都会去上1-1.5hr
但是在做的时候有一些练核心的姿势上背都会很痛而停下来，老师都说是因为我核心不够
力所以才会背痛
例如这些姿势，都是躺在挂布上做的
https://i.imgur.com/ZcAqYJ8.jpg
但我查了大家核心不够力的话大部分都是下背痛，为何我是上背痛QQ
才刚开始运动两个月却一直被嫌核心无力，觉得好气馁；＿；
作者: reiyo (热)   2018-06-07 22:44:00
要不要请老师帮你看下姿势 我也练空中瑜伽 上背不会痛
作者: skykenny611 (阿透)   2018-06-08 01:28:00
可能代偿
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