请问好事多烤大鸡腿去皮后热量？ celiaptt PTT批踢踢实业坊

楼主: celiaptt (celiaptt) 2018-05-26 21:24:14

不好意思，想和大家请问一下，因为google都只找到好事多烤鸡腿一只的热量(380卡),但
找不到去皮后一只的热量，不晓得这里的各位前辈有没有人知道是多少呢？

作者: EstGealach (エスト・ギャラッハ) 2018-05-26 21:25:00

我们看起来像FDA吗?

作者: sallen (北伦) 2018-05-26 21:47:00

真不知道在凶啥

作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2018-05-26 22:05:00

要连皮一起吃才对！！吃的量减少就好了

作者: yuhung (MimiBao) 2018-05-26 22:21:00

楼上怎么这次不推炸鸡了？

作者: creepygirl (ㄍㄨㄣ) 2018-05-26 22:30:00

楼楼上不是应该说烤的不行要炸的吗

楼主: celiaptt (celiaptt) 2018-05-26 22:30:00

谢谢各位暖心补血，吃的量减少，但皮脂肪不是还是很多吗？因为一餐不会只吃鸡腿，其他菜色一样会有油脂，所以想说把鸡皮去掉，应该能避免摄取过多的油脂

作者: seuil ( ) 2018-05-26 22:31:00

怕啥皮吃就对了少吃点饭不会吗

作者: JITER (å™´å‡ºç¸½åœ¨è¢«æ´—å¾Œ) 2018-05-26 22:39:00

其实只吃油和蛋白质超难吃到tdee啊，只是会吃到很厌世

作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2018-05-26 22:49:00

觉得你对食物的概念需要加强，不排斥赖宇凡的话，可以去youtube食食课课教室看看！抱歉，可能会引来嘘声

楼主: celiaptt (celiaptt) 2018-05-26 22:58:00

好的，谢谢建议，我先去研究看看，谢谢

作者: uttc (mor) 2018-05-26 23:29:00

那个一只有380那么高吗0.o

作者: brighton16 (Alliz well) 2018-05-26 23:39:00

珍奶一杯就将近700大卡一只鸡腿380应该是还可以

作者: loveblud (小妞) 2018-05-26 23:40:00

我刚google 100克鸡皮363卡原po自己量鸡皮估一下吧

楼主: celiaptt (celiaptt) 2018-05-26 23:42:00

对厚，我怎么没想过google鸡皮热量，谢谢

作者: sammoon (sam) 2018-05-27 00:03:00

你把鸡肉刮掉拿去秤抓个大概鸡腿肉去皮100g约140卡左右带皮大概多个3.40卡烤鸡还有酱料 100g抓190.200差不多

楼主: celiaptt (celiaptt) 2018-05-27 00:39:00

好的，谢谢你

作者: halulu (I'll be there.) 2018-05-27 00:39:00

看赖某的东西不如佛系减肥拜托你别看

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