[心得] 减肥关于自律 – 是一种自我修行

楼主: xiao (KH)   2018-03-10 12:44:00
减肥关于自律 – 是一种自我修行,
习惯对自己严格一点 /
身材有时影响人家刚认识你的刻板印象
图文好读版请看
https://goo.gl/VrvbNt
也不是说靠实力与良善就不能颇得人心
现实的社会,以貌取人,常有的事
不能否认比较漂亮清瘦干净整齐就是比较吃香
我自己平常对待人都有大小眼了,何况残酷的职场….
韩国女生为什么很少胖子,很多人要嘛非常会化妆要嘛去整形
很多韩国朋友跟我说这就是韩国社会的现实
毕业后面试,门面很重要
胖子的刻板印象是,不灵活,懒惰,自我管理能力差,没有活力
这个社会对胖子真残酷,找工作找对象不时听到卡关……
除非你是个讨喜的胖胖
(我好爱她喔)
proxy.php.png
大陆朋友跟我聊天曾经提过大陆有个名词叫做‘贫穷胖’
虽然是说笑,但不难看出,身材与社会阶层有些影响
好啦,也是有很多大老板很胖很胖,你看看土豪哥
看过我文章的,也知道我不是鼓励那种清瘦
规律运动带给我的另类五项帮助 https://goo.gl/GSsjBw
我是鼓励人家运动,或者说是 “多动"
但人性总是‘懒’,10个里面有8个人是不喜欢运动
我也没有很爱,跑八公里‘累死了’
但这种就是所谓的 “自律" ,自我的管理能力
我对我自己是比较极端的
起码我自己的身材健康要管好
小时候爸妈都生病…..带给我的冲击觉得身体健康太重要了
‘劳力活’不是运动,这种运动身心灵一点都不畅快
有些朋友跟我说,我今天工作站了一天,东西搬来搬去运动够了回家只想立刻倒下
真正运动的通体舒畅感,跟每天排便出一条完美模特 ,同样的畅快 (自己觉得)
身材,一半基因,一半努力
小腿粗,喝水就胖,脸大(我就是) 等等等,天生的改变不了
再强的运动,都改变不了我脸大的命运(怎就没有一个瘦脸的健身器材)
但 ‘维持’适度的运动,至少可以让我身材看起来不难看
注重体态姿势,可以让我看起来有精神
‘维持运动’
现代人生活忙碌,老说没有时间运动
如何偷时间运动?我自己是这样做
一天里面当我发现我无法运动时
时间不赶,我就会多走一下,提前一站下车不够啦,我可能直接走1小时回家
上楼有楼梯,看起来很高,我还是会走上去
聚餐回家发现自己多吃了,来个室内健身操,睡前仰卧起坐练练小腹
坐久了,就让自己站下,站着打电脑满好的,特别集中
半夜还是出门跑步(这个参考参考就好)
变换不同运动,维持对运动的热度
例如我会健身房,户外跑步,爬山健行,打球,游泳,滑雪…..总之就是让自己流流汗
‘注重体态姿势’
这个我觉得是小细节,不知道其他人有没有跟我一样变态注意到这个
表现出好的体态姿势,其实有些困难,但也是种对身体肌肉的小训练
你看模特儿拍照那些美丽姿势,其实是很费力的
例如 站的时候,我会站得很挺
站的时候不三七步,不斜肩不弯脚
走路的时候肩膀不大晃动,眼睛看前
(背这么重,还是假装很轻松 哈哈)
提东西的时候,要看起来提的轻松,不要很狼狈的扛着
坐的时候我不会摊软,我不会靠背,我会只坐前缘
这些姿势,虽然不轻松
不过我自我感觉良好,觉得外人看我可能是有活力有能量的有气势的
我没有量体重的习惯
一切都是靠衣服或手腕上手表的松紧去感觉
我常吃零食,嘴缠戒不掉
我没有很瘦
但 运动让我觉得很健康 很开心
希望大家也都能持续运动
目前有开个脸书社团,大家彼此炫耀每天运动了来激励士气
女性限定,有兴趣的人可以推文留言,我再私下告诉你
努力成为一个身材健美,阳光,正能量的人
这种自然美,美死了
作者: junichi20 (Elle)   2018-03-10 13:17:00
题外话,建议不要只坐前缘,我就是这样后来坐骨神经痛
作者: tachang   2018-03-10 14:20:00
楼上的,人家做前缘是腰杆挺直,您会坐骨神经痛是因为坐前缘又往后躺,所以椎间盘突出吧!这是天壤之别啊!
作者: junichi20 (Elle)   2018-03-10 14:28:00
骨科医生说腰悬空坐对腰部是负担(我是腰杆挺直坐!!只是提供参考,并没ㄧ定要你这么做!何必见影就开枪!坐骨神经痛当然是很多原因造成,我是腰挺直又久坐并非坐前缘后躺,我没后躺!像你这样直接就定别人罪,会不会太over
作者: heavenbeyond (如果在天堂)   2018-03-10 15:38:00
美国人十个里面有八个胖子,而且二个是台湾难得一见的超级胖子。别人天龙国才不管你高矮胖瘦。尤其假日去costco走一圈,放眼望去能看到的美国人几乎全是胖子。
作者: hahahahana (Hanason)   2018-03-10 16:49:00
女生,想加社团
作者: misshapes (我想养一只乔巴)   2018-03-10 17:09:00
想加入+1
作者: StLunacy (喔耶!!!)   2018-03-10 17:41:00
女生,想加~~
作者: seefay (萧)   2018-03-10 17:46:00
女生,想加社团,谢谢
作者: amych1992 (阿雯)   2018-03-10 17:54:00
女生~想加入
作者: liloner (正面积极的力量)   2018-03-10 17:54:00
女生,想+1
作者: redwild   2018-03-10 17:58:00
女生,想加
作者: iiam51218 (阿当)   2018-03-10 17:59:00
女生,想加
作者: weba75   2018-03-10 18:09:00
女生,想加
作者: luoang (洛洛)   2018-03-10 18:14:00
女生,想加!
作者: janet0929 (圆圆)   2018-03-10 18:27:00
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作者: piggychang   2018-03-10 18:34:00
女生,想加
作者: eveya (1ve)   2018-03-10 19:04:00
女生,想加入!
作者: minwen (日光,出发)   2018-03-10 19:18:00
女生 想加入
作者: Dolce (April in Paris)   2018-03-10 19:19:00
女生,想加入
作者: switchoff ( )   2018-03-10 19:34:00
女生 想加入+1
作者: mb223 (吃东西)   2018-03-10 19:34:00
女生,想加!
作者: u9517535497 (Rock_Man)   2018-03-10 19:48:00
好文,值得推
作者: iniuu (iniuu)   2018-03-10 19:51:00
女生 想加!谢谢!
作者: chihhan (Hanna)   2018-03-10 19:58:00
女生,想加!
作者: doodoo313 (HaHa)   2018-03-10 20:02:00
推,社团很棒,也让我开启运动之旅!!
作者: sunboy1021 (星野)   2018-03-10 20:16:00
女生,想加!
作者: rainghost   2018-03-10 20:19:00
女生 想加
作者: iamtimothy (奇妙)   2018-03-10 20:28:00
女生,想加~谢谢
作者: Dream95147 (Dreamming)   2018-03-10 20:55:00
有健身真的美!
作者: cue (感恩)   2018-03-10 20:55:00
女生,想加
作者: phching   2018-03-10 21:01:00
女生,想加入!
作者: greekan (绿肯)   2018-03-10 21:03:00
女生~想加社团
作者: abicat (艾比)   2018-03-10 21:06:00
女生,已申请
作者: pei000 (pei)   2018-03-10 21:30:00
女生,想加
作者: Musyne (Musyne)   2018-03-10 21:42:00
女生,想加入
作者: unistrawman (阿喵)   2018-03-10 21:57:00
女生想加入
作者: camaya (咻~!)   2018-03-10 21:58:00
女生,想加入!谢谢
作者: wuhsinju (在动物园散步才是正经事)   2018-03-10 21:59:00
女生 想加入~
作者: apple030235 (夏树)   2018-03-10 22:01:00
女生,想加入
作者: akiefang (akie)   2018-03-10 22:02:00
女生,想加入
作者: ZhiShan (十三)   2018-03-10 22:05:00
想加入+1
作者: rikoriko (喵喵喵)   2018-03-10 22:07:00
女生想加入~
作者: aurora1859 (光)   2018-03-10 22:11:00
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作者: BLYTHE1017 (...)   2018-03-10 22:16:00
女生,想加入
作者: liya1993322 (ya子)   2018-03-10 22:18:00
女生 想加入
作者: flora0306 (flora36)   2018-03-10 22:21:00
有同感+1 我是女生
作者: aeioulisa (煞气½宸)   2018-03-10 22:22:00
女生想加~
作者: sthts (sthts)   2018-03-10 22:26:00
女生想+1
作者: GotMail   2018-03-10 22:29:00
女生想加入
作者: karrylu (屁慈)   2018-03-10 22:33:00
想加入+1女生,想加入
作者: sakamooto (你的成功,我的压力)   2018-03-10 22:34:00
想加入+1 !!!
作者: KittyHi (我是葵^^)   2018-03-10 22:40:00
女生~想+
作者: wawaxxx (此时无声胜有声)   2018-03-10 22:50:00
女生+1
作者: Csir (张胖胖)   2018-03-10 22:53:00
我也要当女生
作者: stao (Keep going)   2018-03-10 22:59:00
女生想加入谢谢
作者: QoiiwWe (G)   2018-03-10 22:59:00
想+
作者: cook1103 (Cook)   2018-03-10 22:59:00
女生想加入~
作者: iirene (IRENE)   2018-03-10 23:05:00
好文推~
作者: jojona (jojo)   2018-03-10 23:05:00
女生想加入
作者: sharon6126   2018-03-10 23:08:00
女生 想加
作者: a1031331 (塔塔)   2018-03-10 23:08:00
想加入~
作者: hebelief (频率)   2018-03-10 23:13:00
想加!意志力太薄弱QQ
作者: numa236 (蓝天)   2018-03-10 23:28:00
女生+1
作者: chimedbest (大鹅)   2018-03-10 23:33:00
女生想加入
作者: im382 (又赢)   2018-03-10 23:35:00
女生,想加入
作者: susuwang (思思)   2018-03-10 23:41:00
女生,想加入
作者: Renee121 (Renee)   2018-03-10 23:43:00
女生 想加入谢谢
作者: apple1988 (苹果林)   2018-03-10 23:45:00
女生 想加
作者: mugicha (mugi)   2018-03-10 23:49:00
女生想加~谢谢1
作者: Qpink (小Q)   2018-03-10 23:51:00
女生,想加入!!
作者: ia5418 (iris)   2018-03-10 23:57:00
女生~想加入谢谢!
作者: tr831105 (tree)   2018-03-11 00:05:00
女生+1
作者: wake1025 (wake)   2018-03-11 00:14:00
女生+1
作者: u950010 (竺)   2018-03-11 00:14:00
女生+1
作者: Janeko (日貓)   2018-03-11 00:19:00
作者: blackgirll (黑妞)   2018-03-11 00:21:00
女生+1
作者: yatachi34 (白)   2018-03-11 00:22:00
女生 想+
作者: hhh72 (hhh)   2018-03-11 00:32:00
求社团 女生想 1
作者: elizas1201 (Eliza)   2018-03-11 00:33:00
女生+1
作者: marukochan80 (iammarukochan)   2018-03-11 00:43:00
女生+1~
作者: suchin830 (全家弟弟好可爱)   2018-03-11 00:49:00
女生想入社团
作者: lovestar07 (珈)   2018-03-11 00:52:00
女生想入社~
作者: wowna (wowna)   2018-03-11 00:56:00
女生想入社~
作者: chuochuo (球球)   2018-03-11 00:59:00
女生,想加入~!
作者: nfke (Yu)   2018-03-11 01:12:00
推!超棒的社团
作者: charrisa (CY)   2018-03-11 01:19:00
女生想加+1
作者: FAITH0213 (相信自己)   2018-03-11 01:31:00
女生想加入
作者: crabpirate (螃蟹大海盗)   2018-03-11 01:41:00
女生想加入
作者: hueilin0513 (hueilin0513)   2018-03-11 01:44:00
女生想加入社团 谢谢您
作者: rosaroom (rosaroom)   2018-03-11 01:47:00
女生,想加入~
作者: mimzyzhu (Mimzy)   2018-03-11 01:55:00
想加!!
作者: nina791101 (nina)   2018-03-11 02:17:00
女生想加一!
作者: ka7730 (公主妞)   2018-03-11 02:42:00
女生想加入
作者: Consta (我的 第六弄 与你同在)   2018-03-11 02:59:00
女生,想加!
作者: gerlinchou (wedontneedit)   2018-03-11 03:05:00
男生 想加
作者: bluebeer (●( ¯▽¯;●)   2018-03-11 07:05:00
女,想加入,谢谢
作者: tzuchun0218 (Emily)   2018-03-11 07:39:00
女生 想加1
作者: transisomer (反式异构物)   2018-03-11 07:43:00
女生想加!!
作者: acylin (林鱼蛋)   2018-03-11 07:56:00
女生 想加入~
作者: newthings (扭fin)   2018-03-11 08:04:00
女生想加
作者: mashaily (桃mix金)   2018-03-11 08:08:00
女生,申请加入~ 谢谢
作者: Giccuo   2018-03-11 08:22:00
女生 想加入~
作者: inthend (阿哈)   2018-03-11 08:34:00
女生想加
作者: joyce8278 (小蜗文)   2018-03-11 08:36:00
女生,想加入!
作者: Nadialove (仆はKinKiKidsが大好きだ)   2018-03-11 08:37:00
习惯运动后 真的不运动会不舒服 哈
作者: mandybb (慢慢)   2018-03-11 08:48:00
女生,想加社团!
作者: lovekunimi (Bloody Monday)   2018-03-11 08:57:00
女生 想加入
作者: onebeall (one)   2018-03-11 08:57:00
女生想加入^ - ^
作者: bluefish77 (fish)   2018-03-11 09:15:00
女生,想加入
作者: bir0675 (memory)   2018-03-11 09:18:00
女生,想加入!!
作者: miyi0630 (Miyi)   2018-03-11 09:22:00
女生+1 ><
作者: mf3947 (mf)   2018-03-11 09:31:00
好文 ,推~~~~
作者: wpwp1314 (yuriko)   2018-03-11 09:39:00
女生 想 +1
作者: goddess39 (Jill)   2018-03-11 09:48:00
想加~谢谢!
作者: ashe1226 (^^)   2018-03-11 09:51:00
女生 想+1
作者: z224401 (苏里昂)   2018-03-11 10:03:00
女生,想加入~
作者: SihannaH (回纹针)   2018-03-11 10:03:00
女生想加入,谢谢
作者: derder9 (德)   2018-03-11 10:14:00
男生想加
作者: bb860102 (陆小蔓)   2018-03-11 10:30:00
女生想加入
作者: sasuke515 (阿猫)   2018-03-11 10:34:00
有兴趣加社团!
作者: Litea (栗茶。妞)   2018-03-11 10:47:00
女生想加入社团 谢谢您
作者: balababalaya (Iris)   2018-03-11 10:50:00
女生想加入 谢谢~
作者: vinonota (薇诺诺塔)   2018-03-11 10:50:00
想加+1
作者: soul3020 (10根手指剁不完)   2018-03-11 10:56:00
女生(举手) 想加社团~~
作者: rongandrong (蓉和荣)   2018-03-11 10:58:00
女生想加, 谢谢!
作者: buffet333 (dog)   2018-03-11 10:59:00
女生 想加入~~~
作者: cindyfang (cindy)   2018-03-11 11:00:00
女生 想加入
作者: only0307 (塔史亮晶晶)   2018-03-11 11:08:00
嘘 过分只收女生
作者: Iceascool (艾)   2018-03-11 11:08:00
想加入,女生!
作者: happy1234535 (W )   2018-03-11 11:28:00
女生 想加+1
作者: cami33 (cami33)   2018-03-11 11:40:00
为什么要嘘呀,你可以自创男生运动社团呀
作者: lovelyniki (!O-O!ya)   2018-03-11 11:47:00
女生,想加入
作者: cvsdy (Alicia)   2018-03-11 11:51:00
女生想加入,谢谢
作者: functionXD (function)   2018-03-11 11:57:00
女生,想加入!需要振奋力量
作者: sambora (sambora)   2018-03-11 12:21:00
女生,想加入
作者: tsaipei   2018-03-11 12:21:00
女生,想加入社团,谢谢:)
作者: evachiu1998 (evahahaha)   2018-03-11 12:31:00
女生,想加入~
作者: she50525 (show)   2018-03-11 12:51:00
女生 想加入社团:)
作者: ukki039838 (ukkishen)   2018-03-11 12:57:00
女生!想加入
作者: alinna13 (熊庹)   2018-03-11 13:08:00
女生,想加
作者: asmp115 (focusinso)   2018-03-11 13:10:00
女生,想加!!
作者: sotheresthat   2018-03-11 13:15:00
女生 想加!
作者: wsh1531 (湖池屋 海苔盐)   2018-03-11 13:16:00
女生,想加入~
作者: pollyang (pollyang)   2018-03-11 13:25:00
女生想加入+1
作者: ppy200624 (sherry)   2018-03-11 13:37:00
女生,想加!
作者: allison110 (水无常形,兵无常势)   2018-03-11 13:39:00
女生 想+1
作者: renew228 (翘翘嘴)   2018-03-11 13:41:00
女生想+1
作者: shionyuki (shionyuki)   2018-03-11 13:45:00
女生想+1
作者: huhu88876 (便祕女)   2018-03-11 13:45:00
女生>< 想加入~~
作者: hanamuc (椎)   2018-03-11 13:47:00
女生 想加+1
作者: edithtk144 (DA)   2018-03-11 13:49:00
女生想+1
作者: fixyellow (fixyellow)   2018-03-11 14:02:00
女生想加入 谢谢~~
作者: xxflowers (flowers)   2018-03-11 14:09:00
我是女生~ 跑步了一段时间 也开始接触重训 想加入社团 每天被运动美照和氛围洗版~~~~
作者: yuhanliang (美人鱼)   2018-03-11 14:20:00
女生也要加1
作者: a06w6y7 (喝喝鹿)   2018-03-11 14:28:00
女生想加!
作者: babyc (小c)   2018-03-11 14:35:00
女生,想加入
作者: Taenggukim (Taenggu510)   2018-03-11 15:11:00
女生+1 想加入
作者: flowerblosso (An)   2018-03-11 15:30:00
女生 想+1
作者: puwawa23 (wawa)   2018-03-11 15:32:00
女生 想加入+1
作者: lidi (lidi)   2018-03-11 15:36:00
女生 +1
作者: chunerin (chun)   2018-03-11 15:43:00
女生,想加入 谢谢
作者: inspiration4   2018-03-11 16:24:00
女生,想加入 谢谢
作者: chymimi (心的开始)   2018-03-11 16:37:00
女生想+1 谢谢!
作者: suzan0314   2018-03-11 16:45:00
女生,想+1
作者: faxd (天空如梦似幻灰蓝)   2018-03-11 16:56:00
女生~想加入~
作者: hhziyyy (能火尚手)   2018-03-11 17:28:00
女生,想+1
作者: millie (wonderful life)   2018-03-11 17:54:00
女生想+1 谢谢!
作者: ying2359 (ying2359)   2018-03-11 17:57:00
女生,想加~
作者: trty   2018-03-11 18:12:00
女生,想加入+1
作者: ccc881 (克拉拉)   2018-03-11 18:43:00
女生,想加^-^
作者: tingd (不存在的wonderland)   2018-03-11 18:52:00
女生 想加入
作者: katrinacat (Meow~)   2018-03-11 19:19:00
女生,想加入!
作者: regulakim (Annie)   2018-03-11 19:36:00
女生 想加入
作者: squll33333 (yamore)   2018-03-11 19:44:00
女生 想加入
作者: junepuff (胖蝉蝉)   2018-03-11 19:44:00
女生!想加入
作者: taicool (Ray)   2018-03-11 19:46:00
女生 想加
作者: Diva1230 (Live for dying)   2018-03-11 19:48:00
女生,想加入
作者: marimo95   2018-03-11 19:57:00
女生 想+~
作者: Angela011 (Angela)   2018-03-11 20:19:00
女生想加入~
作者: even19891 (alleyann)   2018-03-11 20:20:00
女生,想加入,谢谢
作者: LeeSL   2018-03-11 20:45:00
女生 想加入
作者: end040404 (JOJO)   2018-03-11 20:47:00
女生~~也想加社团谢谢
作者: milibear (故事未了)   2018-03-11 20:56:00
女生,想加入 谢谢
作者: chiaoqq (chiaoqq)   2018-03-11 20:56:00
女生,想加入
作者: anniecs ( ￾ ￾ )   2018-03-11 21:03:00
女生,想加!
作者: bonziwells48 (I Love Wells)   2018-03-11 21:08:00
女生,想加
作者: pjpj2001 (pjpj)   2018-03-11 21:25:00
女生+1
作者: mina213 (蜜娜)   2018-03-11 21:34:00
女生 想加入+1
作者: findwing (快乐生活)   2018-03-11 21:34:00
女生 想加入
作者: she55272004 (wen)   2018-03-11 22:01:00
女生,想加入
作者: anndso (Ann)   2018-03-11 22:26:00
女生想加入!谢谢~
作者: toalu76 (33)   2018-03-11 22:36:00
女生想加入社团谢谢
作者: shengling (shengling)   2018-03-11 22:41:00
女生 想加
作者: salaiotw   2018-03-11 22:56:00
女生,想加~~
作者: lorette (崩嘎!!)   2018-03-11 23:08:00
女生 想++ 谢谢~
作者: jamesmiao (miao)   2018-03-11 23:16:00
想加入~
作者: cup5566 (我难过)   2018-03-11 23:21:00
女生想加入~谢谢
作者: wahaha97 (哈好)   2018-03-11 23:29:00
女生,想加入,谢谢!
作者: AQUAIR (自由之路)   2018-03-11 23:33:00
女生,想加入+1,谢谢
作者: luizali (lu1sa)   2018-03-11 23:33:00
女生想加入~~~谢谢
作者: makimaki (joe)   2018-03-11 23:34:00
女生,想加入谢谢
作者: mio7942 (Mi)   2018-03-11 23:34:00
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作者: HideJiang (我爱高雄)   2018-03-11 23:39:00
女,求加入
作者: theNBHD (芳邻)   2018-03-11 23:46:00
女生想加+1
作者: highball (小绵羊)   2018-03-12 00:25:00
女生 想加入+1
作者: asdf655433zx (qwert)   2018-03-12 00:40:00
想加
作者: dirtydirty (鲨鱼)   2018-03-12 01:09:00
女生 加
作者: jamie1009   2018-03-12 01:13:00
女生 想加入
作者: emma800606 (emma)   2018-03-12 01:48:00
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作者: itskathykuo (Kathy)   2018-03-12 02:38:00
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作者: amylost0327 (我是艾咪)   2018-03-12 07:29:00
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作者: vigho5012 ( 天空)   2018-03-12 07:35:00
女生,想加入!
作者: sucks6636 (sucks6636)   2018-03-12 08:08:00
女生想加入~谢谢
作者: popogb (321)   2018-03-12 08:14:00
女生想加!
作者: vva1017 (vva)   2018-03-12 09:14:00
女生,想加入
作者: sophia0511 (Sophia Sophia)   2018-03-12 09:46:00
想加><
作者: gagahong (hong)   2018-03-12 10:41:00
想加入+1
作者: kaogaga0202 (高嘎嘎)   2018-03-12 10:58:00
女生想加入+1
作者: gayi6 (丫宝)   2018-03-12 11:33:00
女生~想加入~~~谢谢
作者: Asleepgirl (只想睡)   2018-03-12 11:38:00
女生想加入 谢谢
作者: congrats (余光中)   2018-03-12 11:41:00
女生想加~谢谢
作者: raccoonlincu (小鱼儿)   2018-03-12 11:42:00
女生想加入
作者: birdyloveme   2018-03-12 11:51:00
女生想加入!谢谢~~
作者: easii   2018-03-12 11:51:00
女生,想加入
作者: dior5566 (迪奥很酷)   2018-03-12 11:58:00
女生,想加+
作者: Busaka (Busaka)   2018-03-12 12:26:00
女生,想加入
作者: betty836 (鱼头 )   2018-03-12 12:33:00
女生,想加入
作者: chuangty (喵)   2018-03-12 12:40:00
女生,想加!
作者: taurus761 (白开水)   2018-03-12 12:41:00
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作者: dora19 (Dora)   2018-03-12 12:46:00
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作者: smalla0418 (专心才会成功)   2018-03-12 12:57:00
女生,想加入~
作者: tzupon (TZUPON)   2018-03-12 13:32:00
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作者: amyfallen (Amy)   2018-03-12 14:58:00
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作者: yitingme (材婷)   2018-03-12 15:24:00
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作者: flying213 (大宝)   2018-03-12 15:41:00
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作者: jia62603 (fay)   2018-03-12 16:18:00
女生,也想加入,谢谢^^
作者: freecash (免~钱~)   2018-03-12 16:27:00
女生,想加入社团。谢谢
作者: firstman5566 (56)   2018-03-12 16:33:00
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作者: mingjane (鬼子酱)   2018-03-12 16:39:00
女生,想加入~
作者: TousBaby (披着虎皮的蛋糕)   2018-03-12 19:15:00
女生,想加入想加入!
作者: popogb (321)   2018-03-12 19:58:00
女生,想加入!
作者: com827g (尼尼球)   2018-03-12 20:35:00
女生,想加入!
作者: lulu1234586 (中正)   2018-03-12 20:48:00
女生想加入
作者: Hikawaakira (冰川晶)   2018-03-12 21:19:00
女生,想加一!
作者: joo0617 (joo0617)   2018-03-12 21:44:00
女生,想加入!
作者: iris5678 (艾莉丝)   2018-03-12 21:52:00
女生,想加,谢谢
作者: verbrechen (verbrechen)   2018-03-12 21:56:00
女生,想加入社团 +1
作者: doreen4 (不放弃)   2018-03-12 22:11:00
女生,想加!
作者: kyoiwj (胖子爱装死)   2018-03-12 22:33:00
女生,求加入社团,谢谢
作者: yellowwei (Claire)   2018-03-12 22:54:00
女生,想加入~~
作者: k51242 (我懒的改啊!!)   2018-03-12 22:57:00
女生想加,谢谢!
作者: arshy1003 (希)   2018-03-12 22:59:00
女生 想加入~~~
作者: feliz8 (contento)   2018-03-12 23:46:00
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作者: wendyfly (胆小狗英雄好Q)   2018-03-13 00:09:00
女生+1! 脸大+1呜呜
作者: kelly811105 (果冻)   2018-03-13 02:04:00
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作者: salso638 (salso)   2018-03-13 06:48:00
女生,想加入,谢谢
作者: wenchi790814   2018-03-13 07:12:00
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作者: paradiseleft (Layla)   2018-03-13 08:52:00
女生想加!!!
作者: Emma707 (Emma)   2018-03-13 08:52:00
女生 想加
作者: lumita6375 (吃吃吃)   2018-03-13 09:47:00
女生 想加 谢谢~
作者: Dreamfox (.....)   2018-03-13 10:50:00
女生想加
作者: lingling85 (皮卡丘)   2018-03-13 11:21:00
女生想+!
作者: kiss989 (冰舞)   2018-03-13 11:56:00
女生,今年要来好好动一动,请加我入社
作者: yahan427 (--Cassiopeia--)   2018-03-13 12:41:00
女生,想加入社团,谢谢!
作者: cuteyz (gigi)   2018-03-13 13:08:00
女生想加入
作者: viki74926 (小伟)   2018-03-13 13:39:00
女生,想加入,谢谢
作者: MaskNana (一生错过)   2018-03-13 14:31:00
女生,想加入社团
作者: welve (英文白念了○rz)   2018-03-13 14:48:00
女生,想加入谢谢
作者: Ping0111 (Pingpomme)   2018-03-13 16:48:00
女生,想加入社团,谢谢
作者: ae0750372 (喵喵桑)   2018-03-13 17:13:00
女生,想加入社团~~
作者: ying570861 (歪歪)   2018-03-13 17:20:00
女生,想加入谢谢!
作者: imdog (肥金鱼)   2018-03-13 19:10:00
女生。想加社团~~谢谢
作者: olivia2228 (阿球球阿)   2018-03-13 19:15:00
女生,想加谢谢
作者: tsaiwenopk (世界上素颜最美)   2018-03-13 20:04:00
女生,想加入!
作者: elisa330 (elisa)   2018-03-13 20:30:00
女生 想加入 谢谢
作者: shuwen3726 (chris m)   2018-03-13 20:52:00
女生,想加谢谢
作者: Adele   2018-03-13 21:47:00
推推推~~
作者: ibo9771p (Celine )   2018-03-14 00:28:00
女生 想加一
作者: Kuzi ( 人来人往。)   2018-03-14 00:53:00
女生 想加入 谢谢
作者: paytenshock (负十鲸)   2018-03-14 01:10:00
女生求社团!谢谢
作者: qavc (qavc)   2018-03-14 04:13:00
女生,想加入社团,谢谢!
作者: rukisha (rukialala)   2018-03-14 04:17:00
女生 想加 谢谢
作者: besschu (PTT新手)   2018-03-14 07:22:00
女生,想加入!
作者: ruyiii (RRR)   2018-03-14 11:30:00
+1 女生 谢谢!
作者: apuma ( )   2018-03-14 12:26:00
女生+1 谢谢
作者: ababygirl (Joyce)   2018-03-14 12:27:00
女生,想加入!!
作者: whitenatasha (女人。要让自己有身价)   2018-03-14 12:41:00
女生,想加谢谢!
作者: masuface (小C)   2018-03-14 12:52:00
女生+1 想加入社团~
作者: pinkyjin (haru)   2018-03-14 12:54:00
女生想加入~
作者: tina0505 (tina)   2018-03-14 13:13:00
女生 想加
作者: ching0225 (ching)   2018-03-14 13:44:00
女生 想加入 谢谢
作者: Chaioru69 (费欧娜)   2018-03-14 13:50:00
女生,想加入
作者: lowwing3906 (拉不拉球)   2018-03-14 14:16:00
女生 想加 觉得好喜欢妳的观念
作者: dora1213 (阿谷)   2018-03-14 14:56:00
我是女生,拜托加我。+1
作者: eroshuang   2018-03-14 16:21:00
女生+1
作者: Magicjjoo (这一秒...)   2018-03-14 16:58:00
女生 想加入社团 谢谢
作者: CJWW   2018-03-14 17:33:00
想加
作者: c26265607 (生命之水)   2018-03-14 18:58:00
女生 也想加入社团!
作者: Chi80266 (枫糖腰果)   2018-03-14 22:47:00
女生 想+1
作者: groose (sleep no more)   2018-03-14 22:54:00
女生 想加入 谢谢
作者: cami33 (cami33)   2018-03-14 23:31:00
那个,网址内的文章 下方,有绿色的字,点选去就可+入啦
作者: halifax (哈利法克斯)   2018-03-15 00:00:00
女生,想加入
作者: yabi125 (春卷)   2018-03-15 02:20:00
女生 想加入~
作者: jolieholmes (Jolieholmes)   2018-03-15 12:03:00
女生 想加 谢谢!
作者: angelawulala (我要体脂肪17)   2018-03-15 14:51:00
女生+1~
作者: joycemo (乔伊斯毛)   2018-03-15 15:43:00
女生,想加入,谢谢
作者: yuksun (叶子)   2018-03-15 20:09:00
女生 想加社团
作者: wendyuiop (happy)   2018-03-15 23:06:00
女生想加!
作者: pin0511 (pin0511)   2018-03-15 23:34:00
女生想加
作者: whitecalla (人生无常)   2018-03-15 23:44:00
女生,想加入
作者: seraphim7891 (银邑)   2018-03-16 00:38:00
女生+1
作者: l6545646 (长舌)   2018-03-16 09:45:00
ㄒ想加入
作者: sah41335 (小P)   2018-03-16 13:57:00
女生,想加入~
作者: shinkirou (今年不许愿)   2018-03-16 15:14:00
女生+1
作者: Kunin (伟大苍穹)   2018-03-16 16:07:00
你好有毅力!
作者: bleach77117 (阿华田)   2018-03-16 18:38:00
女生,想加入
作者: swife (难)   2018-03-17 07:16:00
想加 谢
作者: kathy790407   2018-03-17 09:54:00
女生,想加入+1
作者: yea322 (Eve)   2018-03-17 10:03:00
女生,想加入,谢谢
作者: vegetablesss (多吃菜有益身心)   2018-03-17 19:51:00
女生。想加入+1
作者: keeptrue   2018-03-17 22:01:00
女生 想+1
作者: imsmh918   2018-03-17 23:49:00
您好,我是女生,想加入社团。谢谢您~
作者: huisuan (huisuan)   2018-03-17 23:57:00
女生想加!
作者: mocomoco (大婶)   2018-03-18 00:13:00
女生!想加入~~~
作者: ipower (水姑娘)   2018-03-18 00:21:00
女生想加入
作者: checkmater (切克梅特)   2018-03-18 01:33:00
女生 想加
作者: catwin (找找找....)   2018-03-18 09:08:00
女生想加入
作者: u4fu6 (青青草地绿是我爸的妈妈 )   2018-03-18 22:14:00
女生,想加入+1
作者: irisjoe (Ri)   2018-03-18 23:42:00
女生,想加入!
作者: xkangaroox (kangaroo)   2018-03-19 11:26:00
女生,想加入!
作者: kyogen0512 (倾言)   2018-03-19 12:23:00
女生,想加入,需要动力QQ
作者: fouraugust (饕餮)   2018-03-19 16:22:00
女生 请让我加入!!
作者: d38654 (d38654)   2018-03-19 21:35:00
女生,想加入
作者: mishan01 (LULU)   2018-03-20 00:04:00
女生也想+1
作者: helena199473 (樱雨潼)   2018-03-20 00:59:00
女生想加入社团,谢谢~
作者: yayaya5401 (yayaraha)   2018-03-20 02:02:00
女生,想加入,谢谢!
作者: iamlindashen (喂喂喂o~~~~~~~~没事____)   2018-03-20 13:00:00
女生~想加入 谢谢
作者: gg3be0 (yu)   2018-03-20 15:20:00
女生,想加入!
作者: pennychi (妮妮)   2018-03-20 16:28:00
女生想加~~谢谢
作者: wittyloco (此帐号已遭移除)   2018-03-20 17:35:00
女生想加~谢谢:)
作者: sine1994   2018-03-20 22:46:00
女生 想加入社团
作者: mavis0127 (Mavis)   2018-03-20 23:40:00
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作者: akiramiao (:^))   2018-03-21 09:32:00
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作者: llsorall (小小猪)   2018-03-21 23:07:00
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作者: rkeitar5255 (R.K.R)   2018-03-22 07:52:00
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作者: ha071213 (kelsey123)   2018-03-22 07:56:00
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作者: kaejen (蛞扩扩)   2018-03-22 10:33:00
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作者: cynthia4911 (cynthia4911)   2018-03-22 23:38:00
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作者: vfgrt (纤纤)   2018-03-23 14:28:00
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作者: potter90054 (9w9)   2018-03-24 09:02:00
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作者: monica2777 (手)   2018-03-25 00:04:00
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作者: iluyeats (微醺。荼靡。)   2018-03-25 03:09:00
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作者: nmzx (No Choice)   2018-03-25 14:25:00
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作者: Mming921   2018-03-25 19:03:00
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作者: FISHSTART (新生活:))   2018-03-26 12:49:00
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作者: milk33 (牛奶)   2018-03-27 05:06:00
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作者: MochaS (摩卡小妹)   2018-03-27 09:58:00
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作者: p19940805 (@A@)   2018-03-27 11:38:00
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作者: beatingren (小小小吃货)   2018-03-27 18:45:00
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作者: Evelyn420 (evelyn)   2018-03-27 20:21:00
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作者: cloud6564 ( (空白 ))   2018-03-28 08:39:00
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作者: MaryWei ('O Sole Mio)   2018-03-28 09:51:00
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作者: anvier9663 (hanako)   2018-03-28 20:16:00
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作者: maysep1511   2018-03-30 21:20:00
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作者: jctbttl (cheng)   2018-03-31 14:01:00
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作者: huiyu8794 (指挥型玩家)   2018-04-01 13:39:00
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作者: axellewww (axelle)   2018-04-03 15:07:00
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作者: jia159357 (Wei)   2018-04-03 19:04:00
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作者: norbear (norbear)   2018-04-03 21:11:00
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作者: gogoangela (我是谁的小天使)   2018-04-03 23:09:00
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作者: Akichen1120   2018-04-09 15:14:00
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作者: meowy (啊谆儿)   2018-04-10 17:28:00
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作者: wahahahahaaa (Waha)   2018-04-15 16:32:00
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作者: view1990   2018-04-15 18:38:00
女生,想加入~~谢谢你

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