小弟自由教练，之前在Fitness版发过一篇：滚筒放松的3个小技巧，发现许多人对滚筒放
松有兴趣。
这篇借几张Muscle and Motion的坐姿图，来先说说久坐缩短/拉长的肌肉，以及需要按摩
的部位。
网志图文版：https://tinyurl.com/y8g584ht
https://tinyurl.com/ya957flk
作者:
Pliage (Le Pliage)
2018-03-01 12:31:00推 很实用 谢谢
作者:
jumisui (jumisui)
2018-03-01 13:40:00我也去迪卡侬买了，希望有用，谢谢分享
作者:
ableader (ableader)
2018-03-01 14:31:00推！期待下一篇～
作者:
winfredx (捡到一只猫)
2018-03-01 14:31:00髂四声卡
作者: HanBoaBoa (汉吉) 2018-03-01 19:47:00
实用推
作者:
aa789 (aa789)
2018-03-01 19:56:00期待下一篇 谢谢分享
作者: pei7752 (shine1002) 2018-03-01 21:03:00
期待下一篇
作者: tin1065 (驴耳朵) 2018-03-02 00:47:00
推！
作者:
suwin (*~Dream~*)
2018-03-02 01:24:00推
作者: twtwtw 2018-03-02 08:41:00
谢谢啊，只能推了
作者:
Nadialove (仆はKinKiKidsが大好きだ)
2018-03-02 10:55:00推 谢谢你
作者:
vohu (vohu)
2018-03-02 22:40:00推
作者: heartworm 2018-03-02 23:24:00
很受用！
请问滚筒用平面的会比较好吗？觉得凹凸表面的有时候超痛
作者:
jumisui (jumisui)
2018-03-03 11:39:00迪卡侬有分软跟硬，店员说就没再出平面的，我是就买软的，有凸出来的那种
作者:
cando6 (艾大)
2018-03-03 19:43:00实用推！谢谢分享
作者:
chunni (键盘大叔)
2018-03-04 00:23:00推推！立马试试QQ
作者:
gelion (米~)
2018-03-04 01:31:00推
作者:
kvhiucn (View)
2018-03-04 04:16:00推
作者: kitty0504 2018-03-04 09:01:00
推 好受用