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年节大吃“重训”减肥！ 男眼睛竟“爆血管”
记者 谢佩颖 / 摄影 徐国衡 张肇华 报导
2018/02/19 18:35
过年期间大鱼大肉后，想要透过重训运动减肥的人要多加留意！一名40岁男子因为重训过
头突然视力一片模糊，就医才发现是“眼睛内出血”，眼科医师说，当高度近视超过500
度的人视网膜脆弱，做重训真的要特别注意不要过量。
视网膜色泽呈现橘红色，但正中央上头还夹带血块还布满血丝，严重眼睛内出血，但造成
这样的原因居然是“运动”导致。联医中兴院区眼科医师蔡景耀表示，眼压急遽的变化或
是血管循环不好的时候，会让比较脆弱的网膜血管，在中央产生破裂。
一名40岁男性平常都有到健身房运动习惯，只不过逢年过节大吃大喝，想多运动，伏地挺
身、仰卧起坐、举哑铃却没想到“动过头”，眼睛突然视觉模糊，就医检查已经眼睛内出
血。原来是因为高度近视惹的祸，让视网膜变脆弱，医师提醒，如果半年内曾动过眼睛手
术或长期服用抗凝血剂的人，想做重训运动得多小心，因为血压短时间内上升影响血液循
环就容易眼内出血，严重点还有失明风险。
医师蔡景耀还说，“黄斑部的血管在这个地方，因为视网膜变薄这边血管会变得比较脆弱
。”以眼球剖面图来看内部是视网膜，重训、运动过头在这里就会形成出血，但眼球表面
也有角膜存在，要是喜欢长时间戴隐形眼镜的人也要注意干眼问题。
戴太久，角膜破皮、缺氧就会提高细菌入侵机会，医师提醒，记得用药水清洁或者多买一
副，透氧率比较好，也避免配戴隔夜，过年期间即使彻夜狂欢也要顾好灵魂之窗。