Re: [闲聊] 一个月瘦5.5公斤的食谱 ulycess PTT批踢踢实业坊

楼主: ulycess (ulycess) 2018-01-16 20:21:46

※ 引述《starbuck (星巴克)》之铭言：
: 我把早餐咖啡换成无糖红茶
: 午晚餐的白稀饭换成紫米五谷米的
: 不知道可以成功不复胖吗
: 重点是后面的维持
我来分享一个月可以瘦10公斤以上的食谱
而且不会复胖
说完了
农场标题看看就好
真的有办法按照这个食谱吃一年再说吧

作者: happytravell (快乐天堂阿咸) 2018-01-16 20:28:00

呵呵

作者: jimmy55311 (jimmy55311) 2018-01-16 20:28:00

蛮无聊的

作者: nbg23456 (nbg) 2018-01-16 22:14:00

好歹打个水

作者: aa24225085 (小外野手) 2018-01-16 23:51:00

说得很好，能否维持才是关键，不然只是泡芙人而已

作者: dopsu (晴天) 2018-01-17 00:08:00

什么减肥方式都有效果，问题在于适合不适合自己，做不做的

作者: iphone55566 (哀凤五) 2018-01-17 03:36:00

无聊

作者: a114261 (麦麦) 2018-01-17 11:03:00

当这里八卦板？

作者: CHANNELV (化大力) 2018-01-18 14:37:00

截肢好ㄌ

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