[讨论] 适合吃的外食早餐 London2017 PTT批踢踢实业坊

楼主: London2017 2018-01-15 20:47:00

如题
这是我爬过文后觉得还可以的外食早餐
请大家帮我看一看食物方面有没有问题
全家卖的地瓜
杂粮馒头
家乐氏all bran（非其他糖分很多的玉米片）
+牛奶
Subway6寸选全麦面包不+酱、醃制配料
照烧鸡肉辣味鸡肉

作者: yvonne841001 (fatfat) 2018-01-15 21:16:00

作者: annywhite (脑袋一片空白) 2018-01-15 21:59:00

除了饮料，楼上图片的三样，正好是我上礼拜的早餐

作者: milk9420milk (小妖) 2018-01-15 23:16:00

上次吃到超干的蕃薯，重量也好难抓@@

作者: Immigration 2018-01-15 23:34:00

感谢1楼

作者: jimmy55311 (jimmy55311) 2018-01-16 10:51:00

那个奶昔不是到处有吧

作者: yvonne841001 (fatfat) 2018-01-16 13:38:00

那个是我追踪的ig看到的！就跳过中间那个选项就好

作者: halulu (I'll be there.) 2018-01-16 14:29:00

一楼贴的那个我有阵子早餐都吃最右边那选项但豆浆是义美的就是了

作者: etu4315 (成大海龙王) 2018-01-16 16:43:00

我是直接没吃早餐啦 8/16断食

作者: penny9773 (汪汪牛) 2018-01-16 22:40:00

请问花生土司+无糖红茶还可以吗（不爱吃有肉的早餐）

作者: halulu (I'll be there.) 2018-01-16 22:52:00

楼上那你其他餐的蛋白质要多补充一点。

作者: yvonne841001 (fatfat) 2018-01-16 22:53:00

可以不要红茶换成无糖豆浆再加蛋

作者: littleyuan (baby) 2018-01-17 02:23:00

自己用茶叶泡的红茶可以。罐装红茶。。不知道里面到底是什么

作者: LIHUNGCHIEH (Frankie) 2018-01-17 22:54:00

地瓜+两颗蛋+乳清，吃四个月了

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