[问题] 在瑜珈垫上运动要穿鞋吗? iammomo PTT批踢踢实业坊

楼主: iammomo (境随心转) 2018-01-12 11:23:26

会用到瑜珈垫的时机就是在家伸展拉筋，要不就是去蔬菜店上团体课
问题来了~
我都是脱掉鞋袜光脚在瑜珈垫运动，不论是拉筋或是有氧
有人说室内运动不穿鞋会伤脚踝
想问大家
有氧运动可以理解还是要穿鞋
但是做瑜珈或是伸展拉筋就不需要穿鞋了吧？

作者: littleyuan (baby) 2018-01-12 11:33:00

不用穿鞋

作者: kumiho (美狐) 2018-01-12 12:31:00

动态跳跃才要静态温和不需要

作者: livability (livability) 2018-01-12 12:45:00

室内运动要看那种运动喔室内打篮球要穿篮球鞋室内打排球要穿排球鞋室内打羽球要穿羽球鞋室内跳有氧要穿有氧鞋室内游泳要穿游泳衣裤练习瑜珈，不管室内或室外，都不穿鞋。

作者: s155352 (Sydney T) 2018-01-12 13:25:00

有些课程会用瑜珈垫上动态还是要穿鞋子，像是blast

作者: lotteries77 (honey) 2018-01-12 14:19:00

除了瑜珈之外都要穿鞋吧！

作者: AisinGioro (爱新觉罗。溥聪) 2018-01-12 16:30:00

我都没穿我没室内鞋啊

作者: GoogleSEO (SEO柯南) 2018-01-12 17:55:00

至少我会穿鞋!没看过可惜没如果的MV吗?对不起我来乱的

作者: sunny060885 (sunny) 2018-01-12 19:52:00

强烈建议穿鞋前几天就是瑜珈垫上做一些徒手训练换动作太大力大姆指的皮削掉一块！

作者: littleyuan (baby) 2018-01-12 23:27:00

一般瑜伽和拉筋不需要穿鞋穿鞋很多瑜珈动作做不了

作者: s10027046 (蔡淳) 2018-01-13 00:01:00

还以为liv大当机哈哈哈哈哈

作者: kawaiipikach (vvga) 2018-01-13 03:55:00

有氧运动才需要穿鞋，保护脚踝

作者: x5937300 (零刀舞西狼) 2018-01-13 09:52:00

我连衣服都没在穿了

作者: rainsstar (瑞斯斯塔) 2018-01-13 11:38:00

室内游泳不用穿蛙鞋吗?XD

作者: bruce99915 (RyanBruce) 2018-01-13 16:17:00

室内床上运动我是不会穿拉，楼下你觉得呢

作者: GrayNoah (诺亚) 2018-01-13 16:37:00

我觉得还是要戴一下啦

作者: j855081221 (月下红茶) 2018-01-14 21:34:00

我觉得穿鞋很别扭= ="干嘛穿鞋RRR

楼主: iammomo (境随心转) 2018-01-15 09:16:00

我的认知也是不需要穿鞋而且穿鞋上去瑜珈垫上去练没几次垫子就报销了吧

作者: Zingiber (地瓜姜) 2018-01-16 11:13:00

瑜珈垫上穿鞋运动的概念是把它当地垫吗...?

作者: loking (J) 2018-01-28 13:11:00

看瑜珈垫厚度

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