从9月开始我就饮食控制到现在
搭配运动有瘦1、2公斤
偶尔还是会吃一些垃圾食物
可是每次吃完重咸重油的食物都会拉肚子
屡试不爽
不是中午吃完晚上拉
就是隔天6、7点起床跑厕所拉
而且真的都是拉肚子的那种
像我昨天晚上吃了胖老爹
晚上9、10点又跑厕所
刚刚起床也去厕所
不知道有没有人跟我一样的问题？
我在想是不是身体已经习惯了清淡健康的食物，当嘴巴吃进垃圾食物的时候身体就抗议了
QQ
可是垃圾食物才能抚慰我受伤的心啊( ＴДＴ)

这很正常啊

身体排毒垃圾食物太油 就配个无油的碳水 拉低均值

有我难得吃一次盐酥鸡，上吐下泄一整天，然后重感冒，现在是连闻到油炸味想到之前的惨况就会想吐...也算因祸得福对油炸的没兴趣了这样XD

M&M 喔？ 牛奶巧克力是不是有乳糖不耐症？

我也是...

正常吃太多软糖也会

好好哦 我都便秘 我们可以交换一下吗

没你那么严重 但是吃完外食大餐也很容易回家马上拉

我跟楼上一样!

就跟当兵第一次放假，乱吃会拉肚子一样

我也是！

很正常不是吗xD

我也会，尤其吃吃到饱

肠胃已经习惯健康饮食，突然喂他吃垃圾一定会反弹

我也会

这样很好耶！！我平常早餐都吃蔬菜卷饼or地瓜，有一次突然吃了萝卜糕跟葱油饼，狂拉肚子！

肠胃习惯+1,我吃盐酥鸡一定胀气

我也有类似状况，吃太重口味都会想吐肠胃也一直胀气、太油腻就开始拉肚子...

很正常啦，我之前久没吃麻辣锅，吃完去莴苣运动，根本就变成厕所守门员

我现在只要吃宵夜咸酥鸡什么的一定胃痛

我会！非常困扰！会狂拉肚子 狂跑厕所 目前尝试过的NG食物：盐酥鸡、鸡腿便当、速食等各种炸类、麻辣锅、烧烤、吃到饱等现在只能吃非常少量 意思一下 或尽量不要吃那些东西