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自拍比训练还要重要？也许你在健身房看过这样的人，研究显示百分之六十的人自尊会因
为社群媒体受到负面影响，百分之五十的人因为社群媒体让人际关系遇到问题，百分之八
十的人觉得社群媒体让他们更容易被欺骗，人们总是在上面呈现生活中最好的一面，为了
取得认同，因此互相比较。
在过去人们还有时间处理这样的内容，但社群媒体让一切加速，让我们无法好好评断自己
，想要透过这样的方式取得认同，透过社群媒体取得立即性的满足感，但同一时间，现实
生活中却得不到相同的回馈，因此逐渐提升自己在社群媒体所投入的时间，但好的事物是
需要时间培养的，很多人为了这样的满足感只呈现生活中最好的一面，甚至用影像处理的
方式达到自己的目的，因此影响了心理健康，在数位化的时代这已经是我们生活的一部分
，我们要做的，是找到现实世界与社群媒体中的平衡。