看到版上有分享生酮饮食，网上最近也很红防弹咖啡
有点想试试看~
但比较没有提到怎么挑选好油，想向大家请教一下
最近是有看到家乐福新推出限量的椰子油商品
价钱也不会太贵，不知道有人用过觉得还不错的吗？
我看到有人回应说瘦超多耶~好心动喔~
作者: azxc777 (以家) 2017-11-21 17:44:00
想了解+1
作者:
sammoon (sam)
2017-11-21 17:51:00不说生酮饮食 一般饮食也该多摄取好油椰子油可以选Costco的
认真回 不论生不生酮都该摄取好油+1 现代人都是omega-6摄取过多 却少摄取omega-3 可以注意omega-3的摄取量
作者: ch0523 (东东) 2017-11-21 17:53:00
有机 冷压 初榨 应该都可以
注意 椰子油是优质的饱和脂肪 但不是唯一的好油 生酮会提到椰子油是因为椰子油富含中链脂肪酸 容易被人体运动并产生酮体*运用
作者: wang41 (王牌) 2017-11-21 18:10:00
感谢分享!都选初榨冷压，不要有油耗味，自己喜欢最重要XD
作者: Tsaisna 2017-11-21 18:16:00
之前买过nova37，吃起来很不错，没油耗味也是冷压初榨，本来想补货，但家乐福已经开始缺货了～后来还跑到别间店买XDD 现在有在特价～
作者: amberimagine 2017-11-21 18:58:00
奶油选草饲奶油，含盐量较低
作者:
dsppr (一個波兩個波三個波)
2017-11-21 19:12:00XDDDDDD 我还以为已经退潮了
作者:
hdw 2017-11-21 21:34:0026235看了吗
作者:
somia012 (Ravenclaw)
2017-11-21 21:45:00最近全联goodsome买一送一，即使不吃生酮拿来炒菜也不错。goodsome满久以前就请过多位部落客写业配XD我纯粹因为买一送一推的，好不好我也不知~
作者:
cosy (笑看人生)
2017-11-21 22:08:00橄榄油最优
作者:
pnpncat (meow)
2017-11-21 22:15:00比起“什么油”更重要的是 1.制程种类 2.制造日期制程要匹配你选择的料理方式 制造日期不能太久 这最重要
作者:
willgo (Breaking Bad)
2017-11-21 22:30:00goodsome和可可威达我都吃过，比较喜欢可可威达
作者:
ying216 (计画赶不上变化 ~"~)
2017-11-22 00:35:00没实施生酮饮食，但是认为好油真的很重要我之前有到Jasons买橄榄油，觉得还不错 :)挑闻起来、吃起来最舒服的油，微风也有油品专卖店，人良油坊品质感觉都很不赖
作者:
balaangel (citrus >///<)
2017-11-22 01:24:00mct油
作者:
lasslass (......)
2017-11-22 08:31:00蓝斯可草饲奶油，还有MCT椰子油（希望没打错）
不喜欢橄榄油，我买冷压初榨有机，有股塑胶味....超级后悔100ml要200多，半年还用不完
作者: slovem 2017-11-22 12:10:00
我都用酪梨油 橄榄油味道不适合炒菜
作者:
op2lm3 (谁盗我偷改暱称…)
2017-11-22 16:36:00有人用苦茶油(omega9)炒菜的吗？在犹豫要不要买苦茶油
作者:
lun0214 (lun)
2017-11-22 17:45:00嘘文的，根据是？
冷压椰子油未经精炼，发烟点177度左右，确实不太适合炒菜当然温控很好者，当然也是可以用
作者:
cosy (笑看人生)
2017-11-22 19:20:00一般家庭炒菜 温度根本不会到177度 又不是外面的大火快炒
我能用奶油做半煎炸，用冷压椰子油也会一不留神就冒烟，这东西用作擦手比较好。
作者: boy40600 2017-11-24 09:53:00
回楼上 注意油的起烟点就好囉 原po说的那罐起烟点很高不用担心
作者:
e14235 (挖哩勒)
2017-11-24 12:04:00啊我也有看到现在家乐福在推的椰子油系列，底下留言让人想买来试试看~
作者: Shrimp917 2017-11-24 16:27:00
认真觉得不管是不是要减肥，平常都要摄取好油！零酸价、冷压、初榨、有机，我挑选的基准
作者:
orgre (哇操)
2017-11-26 07:24:00苦茶油
作者:
wanan (嘻嘻)
2017-11-26 13:27:00酪梨油
作者: voice0612 (听听) 2017-11-27 09:37:00
推nova37 品质赞！
作者: a2018835 2017-11-27 09:55:00
我也是超爱用椰子油耶 撇除瘦身 保养什么都好用
作者: asliliang 2017-11-27 10:03:00
真的搹昉鼮F可儿也在用我就跟进了米兰达可儿
作者: shih10 (大石) 2017-11-27 15:24:00
不喜欢橄榄油炒菜味+1！后来试着用凉拌，但还是不喜欢那味道。换了椰子油后超爱~抢到家乐福那罐nova37，有入选全球百大保养品基底油~
作者: CheckTAT (确确) 2017-11-27 15:28:00
回某楼苦茶油对身体也不错 可是味道我不爱 椰子油味到没这么重
作者: pinkomi (拼拼) 2017-11-27 15:58:00
回楼楼上，百大真的不是乱选的!!那牌子是nasa技术做的，而且0酸价，这太神奇了
作者:
qmaper (~å¡ç‰‡~)
2017-11-28 10:19:00油不要只吃一种啊 平均使用应该是最安全的
作者:
ying216 (计画赶不上变化 ~"~)
2017-11-28 11:28:00法兰心油醋美学的橄榄油可以去店面试吃，品质也很棒Btw,我超喜欢柠檬风味的橄榄油(非添加香料)