作者:
bearhug (之后再改)
2017-10-19 23:51:00所以总共过了一个礼拜…妳想看到什么
作者:
asukaka (阿酥咔咔)
2017-10-20 00:08:00无言，妳想要得到什么答案，告诉妳不用吃到基代也可以继续瘦的再坚持一下？心理已经不健康了连身体也想一起坏，食不下咽请去心理咨商，这里会跟妳说的就是要吃
代表你已经靠吃仙女餐降到低点了，稍微吃少只能维持，吃正常包准复胖，想更瘦，就是吃更少，不然大家减肥
作者:
narnic (霹雳无敌大西瓜)
2017-10-20 00:17:00去看心理咨商
作者:
narnic (霹雳无敌大西瓜)
2017-10-20 00:19:00身体在饥荒状态 把能省的全都省了 不会瘦也是很正常的
你那57到53的债还没还完不要再残害自己的身体了，快去看医生吧
请不要利用身体心理不在正常状态的时候减重好吗，这是最差的时机而不是最好的
作者:
u571530 (roger)
2017-10-20 01:58:00时间太短，尤其你已经瘦了四公斤，给身体一点时间
作者:
poo1989 (Jade)
2017-10-20 02:24:00我友人因为失恋疯狂减肥体重跟你一样急速掉，结果头发也秃了一块，后来头发都没长回来！你要小心！
作者:
chukchi (..)
2017-10-20 02:44:00那就是你运动量不足啊XD 好好地专心的运动是可以疗伤的然后运动量如果真的够绝对超饿不会有伤心吃不下的问题orz
作者:
oguesto (病病的小鲁)
2017-10-20 02:55:00有太阳的时候出门走走晒太阳 如果情绪低落持续的话还是要考虑一下看医生 你这个没食欲是心理方面引起的(像是饿了但嘴巴抗拒进食一类的情况)不要拖太久 放著不理有机会从厌食变暴食 而且冬天快到了(情绪低落好发期)会更难处理如果身体没有不适继续极低饮食量 因为吃得少所以活动量会下降 人会越来越不想动也不想吃 吃不好接下来就是睡不好身体会出现一堆小毛病或感觉越来越虚弱 如果你选择的是吃少动多 因为燃料不够用身体直接帮你冬眠 通常这种会比较容易出现直接症状 掉头发月经不对月经不来免疫力变差小病一直不好...不管选哪种都是BE 真的病过一次你就知道惹
作者: Rexmax ( 小熊攻击) 2017-10-20 06:25:00
这样不会瘦 而且会越来越肥。我是说钱包
然后几个月后再来问一篇怎么越减越肥 ╮(╯_╰)╭ 到时候就来不及了呵呵唯一解就吃多。有运动还要吃更多==上面o大讲很好了 看你要不要听而已
作者:
lptin (lptin惽 ? ?)
2017-10-20 08:20:00吃不下改少量多餐，加减可以多吃一点
作者:
Sourxd (linyu)
2017-10-20 09:32:00我以为过来人经验来告诉妳，妳这样持续下去，会变得很瘦。但瘦是有极限的，而最后你会发现你明明跟大家吃一样甚至更少却完全无法减轻体重还不断上升。如果你因为情绪低落而厌食，那的确可以去咨商会比较好。
作者:
JITER (噴出總在被洗後)
2017-10-20 09:35:001～2周短期还好啦，长期的话蛋白够，配和重训再加上偶而做弊日，是可以将肌肉流失减到最少
作者: dogsister (*/==\*) 2017-10-20 10:47:00
多运动 晒太阳 吃就尽量吧 越勉强越吃不下还是要跟朋友聚餐 心情好一些比较吃得下不用想趁现在减肥 这是很不健康的 你应该想的是尽早回到正常状态 加油
不管用什么方式减肥都要摄取淀粉，一开始不吃淀粉会瘦很快，但复胖更快，均衡饮食才是长久之道啊～还有25分钟有氧机乎等于没有....有氧运动都是30起跳的
作者:
x19x (心轮)
2017-10-20 11:14:00身体机制不可能让你无止尽掉脂肪，一旦启动压力荷尔蒙，接下来就是复胖地狱
作者:
cloudccw (.....)
2017-10-20 11:21:0025分钟有氧等于没有是什么巫术？ 消耗的热量会凭空而来
作者:
nlriey (NN)
2017-10-20 13:22:00可以再持续看看身体会怎样，都讲过不行了...有氧多久都算，30分钟才会燃脂那个是错的
作者:
fifitw (LUNEPASSION)
2017-10-21 00:36:00你的运动量比较像暖身而已......不过我觉得如果情绪影响吃
作者:
ashin1069 (新希望)
2017-10-21 01:56:00三十分钟之后 ＂会很有效率的燃脂＂，三十分钟前并不会完全没用 不要再乱教了www
不常吃跟完全不吃是两码子事。没进入农耕前，人类吃动物是怎么个吃法，现在推广不吃淀粉的人都是这样吃？
作者:
xhung (xhung)
2017-10-21 17:23:00咨商或身心科 而且 不可能突破基代的限制 不要...
我以前常常都跑个15~20分钟 慢慢跑而已 长期下来有用呢但我还会不同天做其他类型运动 偶尔跟团狂操我朋友长期只做一小时 长时间跑步有氧 结果没啥效果 惨吃这么少 如果真的很想运动 也请适度就好 别撑过头吃不够基代 如果长期下去 也许身材大概就快变难民吧身边认识女营养师也酱 然后跟我说他健康检查都很正常
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-10-22 01:21:00晚餐要吃啦 怎么一堆人以为不吃就可以健康瘦