[闲聊] 低碳饮食要避免的食物 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢实业坊

楼主: alan1231005 (五狼) 2017-10-09 18:52:30

https://goo.gl/biWzWp
如果你在进行低碳饮食
Thomas DeLauer希望你能注意这3种食物的摄取量
分享给大家 :)

作者: compaq624 (kengogogo) 2017-10-09 19:05:00

感觉生酮才要注意这些

作者: w76301 (冬天) 2017-10-09 19:07:00

还有碳水循环也要注意

作者: d8613518 (张森) 2017-10-09 19:56:00

纤维？第一次听到生酮要注意纤维量的...

作者: nightwind209 (夜风) 2017-10-10 08:56:00

有听过生酮要注意纤维量不过这个就是因人而异毕竟这方法还算是测试阶段会不断的改变看过有人说只要计算碳水扣掉纤维的量因为他不容易转成葡萄糖也是有人说转一点就是一点所以纤维也算

作者: d8613518 (张森) 2017-10-10 09:11:00

纤维照理不会转成葡萄糖呗

作者: meteor0905 (MeteorFish) 2017-10-10 14:14:00

纤维可以转变成葡萄糖，但不是在 homo 即是智人身上纤维发酵生出的是维生素和短键，生酮怕脂肪酸是笑话

作者: goiohi (大大大大大大大大大) 2017-10-10 20:55:00

糖醇是糖和酒精的化合物.....

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