运动变得不太容易流汗了 cano2224 PTT批踢踢实业坊

楼主: cano2224 (小雯子) 2017-09-22 23:57:22

本身的运动习惯是去健身房上有氧课程
一周约4-6天，一次1-2小时
持续约一年半
这二周因为工作关系，去运动的次数变少
上周只去了一次，一个半小时
这周只去二次，二次加起来2.5小时
然后我发现，同样的运动内容
我反而不像以前那样满身大汗了
有人知道这是为什么吗

作者: Marchqoo02 (小方) 2017-09-23 00:02:00

那……心跳呢？一样吗还是下降

作者: baijee (baijee) 2017-09-23 00:21:00

我因为受伤隔了一个月没运动，暖身曲还没上完就大爆汗了…

作者: deathwomen (贱盘小妹) 2017-09-23 00:31:00

不就代表进步了吗，该换运动了

作者: TINA2215698 (凌) 2017-09-23 02:59:00

代表你身体适应了XDDD

作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2017-09-23 04:16:00

可能健身房冷气开的比较冷而且一楼正解，其实看心率比看流汗准。

作者: halulu (I'll be there.) 2017-09-23 06:10:00

冷气比较冷吧我在莴苣连热身都还没结束就满身汗。

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2017-09-23 08:03:00

2EZ

楼主: cano2224 (小雯子) 2017-09-23 09:03:00

心跳喔，我觉得跟之前差不多耶，因为我还是会觉得很喘，以前做伏地挺身的时候，汗还会滴几滴到地上，然后浏海都会湿到黏在额头上。我也是在莴苣喔，冷气的温度我觉得还可以，不会太冷。

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