血液中的葡萄糖浓度，也就是血糖浓度一升高，胰岛素就开始分泌，胰岛素是开启脂肪细
胞大门的钥匙，可将葡萄糖从血液中运至脂肪细胞，使它们变大。所以就算在饮食中不吃
脂肪，饮食中的碳水化合物也会让脂肪细胞变大，让身体肥胖。而小肠开始吸收是在吃完
饭后30分钟左右开始，而血糖浓度上升也正是在小肠开始吸收后的30分钟。因此，减掉体
脂肪的关键在饭后30分钟开始。
这说的是真的吗?
以上是2013天下的资料
http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5051545
想知道 谢谢

这篇说减肥最有效的方法还是有氧运动 算是旧观念了还有文章是说饭后30分钟也只是最低限度 不要继续长脂肪他说法是 饭后血糖飙高->胰岛素分泌->可能转成脂肪不过都要减肥了 吃不饱或吃低GI食物都不会血糖飙高啊

是鼓励你饭后去走一走~ 帮助消化代谢~ 吃完东西都没有动，当身体没有需求，多的能量自然就转成脂肪先存起来了~跟你赚的钱没有花掉，就存到银行的概念是一致的~ 只是银行存款的数字愈大愈多就愈开心愈有安全感，而脂肪就…XD

https://goo.gl/JXvPkU 另一篇。天下品质....

不忍嘘第一到三行的描述... 你的身体只有脂肪细胞吗？

动则得救

请去看置底文

只靠动一动，什么时候动都不会瘦