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[闲聊] 让背部更结实的训练动作 (中文字幕)

楼主: alan1231005 (五狼)   2017-08-07 20:51:40
https://goo.gl/XRFX4Z
这次翻译的内容是利用哑铃和卧推床来练背
动作包含：单手反向肩侧举、单手划船、屈体划船、屈体肩侧举
分享给大家 :)
作者: fang300 (方方)   2017-08-07 23:30:00
推
作者: filmmmn (undrunker)   2017-08-08 01:03:00
感谢大大让我矫正许多的错误姿势
作者: luyahuang   2017-08-10 16:50:00
很棒
作者: lasslass (......)   2017-08-10 21:21:00
推，我要试试看！
作者: yszgct (了无牵挂)   2017-08-11 23:46:00
周末来试！谢谢分享
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