[问题] 请问心跳150 时间30分钟消耗的卡路里 maxim20xx PTT批踢踢实业坊

[问题] 请问心跳150 时间30分钟消耗的卡路里

楼主: maxim20xx (阿撑) 2017-07-22 17:52:24

小鲁170/80 体脂25%
请问心跳150 30分钟的有氧
消耗的卡路里大约是多少
我是抓100卡
但还是想知道更详细一点
希望大神可以指点迷津
感谢
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作者: ruby55132002 (跳蚤逃走了!!!) 2017-07-22 18:12:00

迷津音同金

作者: narnic (霹雳无敌大西瓜) 2017-07-22 18:22:00

难说同样心跳数但体能不同消耗的卡路里也不一定相同

作者: dabbyding (debbie) 2017-07-22 18:52:00

http://met.0123456789.tw输入体重年龄身高等资讯有各种运动消耗的卡路里参考参考

作者: narnic (霹雳无敌大西瓜) 2017-07-22 19:33:00

da大的网址的算法比较准确用心跳算差距会相当大

作者: miyi0630 (Miyi) 2017-07-22 21:52:00

感谢d大网站

作者: redpomelo (小红柚子) 2017-07-22 22:09:00

借题问一下，运动表有身高体重年龄和心率资讯算出来的消耗卡路里会准吗？我用网站算出来的怎么低那麽多QQ

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2017-07-22 22:28:00

VO2MAX 计算法吧

作者: narnic (霹雳无敌大西瓜) 2017-07-22 23:48:00

心率表用心跳算卡路里会不太准确但如果是距离就差不多

作者: BlairWang (BlairWang) 2017-07-23 00:37:00

去买一支心率表吧表自动帮你算好好

作者: newtonyd (newtonyd) 2017-07-23 16:49:00

如果光看心跳就能估算那我喝高粱就能减肥了

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2017-07-23 18:39:00

喝高粱心跳加速确实消耗热量增加哦，但是酒精本身热量不低，一毫升七大卡，还喝高浓度的高粱，摄取高于消耗

作者: newtonyd (newtonyd) 2017-07-24 19:18:00

感谢分享

作者: paralupi (Champs-Elysees) 2017-07-24 21:46:00

网络上可以找到的运动热量消耗公式也只是概念估算而已准确度也许没有七成.自己记录所有数据+拍照比较吧

作者: redpomelo (小红柚子) 2017-07-24 22:03:00

了解了，感谢分享！

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