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[闲聊] 利用BOSU改善腹部线条的运动 (中文字幕)

楼主: alan1231005 (五狼)   2017-07-15 18:35:39
https://goo.gl/P73V4N
这次翻译的内容是利用BOSU半圆平衡球的循环训练
动作包含棒式抬腿、青蛙跳、仰卧起坐、交互的仰卧起坐、仰卧上推、棒式
分享给大家 :)
作者: nanakolin (运动的小虎妹)   2017-08-01 07:06:00
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