[心得] 产后五个月全母乳妈妈心得 qqqm PTT批踢踢实业坊

[心得] 产后五个月全母乳妈妈心得

楼主: qqqm (@@) 2017-07-14 18:18:12

怀孕前43.6kg

作者: coolman03 (叽哩呱啦) 2017-07-14 18:57:00

身材超好

作者: Fantasyweed (草壁英彦) 2017-07-14 20:11:00

超猛！

作者: Pliage (Le Pliage) 2017-07-14 20:25:00

太强大了

作者: waynelees (WayneLee) 2017-07-14 20:25:00

这个该说是基因吗......豪猛

作者: ppokl (ppokl) 2017-07-14 20:30:00

太强了，我生完快一年才回来……

作者: kele1206 (胖) 2017-07-14 22:19:00

好强!运前就有规律运动的习惯吗

作者: btx 2017-07-15 09:58:00

子母线慢慢会不见的，你超强的

作者: antibody27 (跟我内人握握手吧) 2017-07-15 14:43:00

宝宝很可爱

作者: amandalee38 (开始用我的GST) 2017-07-15 17:16:00

我自己生两个,我觉得原本有运动习惯瘦比较快我生完第一胎肚子挂一年,运动半年才恢复第二胎做完月子就运动,产假结束后比孕前还瘦两公斤所以生完两个月就完全恢复,早点运动和原本习惯蛮重要至于保养类我是都不擦,有运动就是天然保养品了但我真心建议生完要早点运动,第一胎太晚开始所以肚子很难练,第二胎腹肌很轻松就练出来了

作者: Maik523 (...) 2017-07-16 11:31:00

基因问题是主要原因很明显呦

作者: poo1989 (Jade) 2017-07-16 21:46:00

这是基因优秀吧......我身边也有不运动体脂肪14%有腹肌

作者: z880632 (zoi) 2017-07-17 07:45:00

想问一下棒式怎么会以次数计算? 难道我以前做的都是错的吗!?

作者: shizukuasn (SCP-999è¶…èŒ) 2017-07-17 09:36:00

楼上看错了是桥式XD

继续阅读

Re: [闲聊] 5件因为睡眠不足会发生的事情 (中文字幕)et22639643 [问题] 运动伤害后的运动推荐shayne5626 [问题] 体脂计选择unpack [减肥] 减脂进度请教Magic0981 [闲聊] 水肿vs体指率andrewlol523 [讨论] 军事化的训练和饮食？feeks [心得] 新手女生肌力训练心得分享giliegg [转让]Truefitness 忠孝馆会籍 chillymood [问题] 跳绳也太难..有什么好方法进步吗Bastille [闲聊] 手臂和肩膀的训练 (中文字幕) alan1231005