[闲聊] 手臂和肩膀的训练 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢实业坊

楼主: alan1231005 (五狼) 2017-07-13 19:20:57

https://goo.gl/P1BiQT
这次翻译的内容是针对手臂和肩膀的训练
需要用到弹力带、哑铃、杠铃、杠片、滑轮机
可以在健身房尝试看看
分享给大家 :)

作者: kixer2005 (可恶想__) 2017-07-13 19:23:00

不是姊夫PASS 不过还是感谢翻译给推啊我走错版了QQ

作者: murksagittar 2017-07-13 20:42:00

谢谢

作者: blove (我渴) 2017-07-13 20:53:00

推

作者: sweetlaven (甜薰衣草) 2017-07-13 22:41:00

姐夫XD

作者: lionwiner (每天看monitor十五小时) 2017-07-14 01:16:00

姐夫是什么梗？

作者: ms0354758 (tangerrine pig) 2017-07-14 07:57:00

Jeff 骑士先生

作者: elizas1201 (Eliza) 2017-07-14 11:27:00

jeff 发音近似姐夫

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