※ [本文转录自 Gossiping 看板 #1PFqsfsv ]
作者: myIDis7 (个字) 看板: Gossiping
标题: [新闻] 100天只吃冰淇淋瘦14.5公斤 男：最痛苦
时间: Tue Jun 13 10:27:50 2017
https://news.tvbs.com.tw/fun/735942
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100天只吃冰淇淋瘦14.5公斤 男：最痛苦减肥方式
https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2017/06/11/20170611164643-e91a8b3a.jpg
美国一名男子连续吃了100天冰淇淋，结果体重瘦了14.5公斤。(图／翻摄自YouTube)
不少人进行减重时，大多方法是“少吃多运动”，尤其在吃的部分，会要求尽量减少吃炸
物或甜食。但是在国外一名YouTuber，他想要证明“减肥吃什么都没差”，就以自己当成
实验。日前他进行了一项计画，100天的时间内，每天只吃2000卡路里的冰淇淋，结果最
后瘦了14.5公斤。
根据《每日星报》(Daily Star)报导，这名32岁的美国男子安东尼(Anthony Howard-Crow
)，之前就曾试过不少饮食尝试，像是连续30天都吃速食、吃一个礼拜的零食等；前阵子
他又尝试了一项新计画，100天内只吃冰淇淋。
这项计算是从今年1月开始，一直持续到4月结束。期间他每天只吃2000卡路里的冰淇淋，
但为了安全起见，也会摄入500大卡的蛋白质补充剂，还有少量的酒类饮料。实验结束之
后，安东尼的体重从192磅(约87公斤)，降到了160磅(约72.5公斤)，整个人瘦了14.5公斤
。
安东尼除了体重减轻之外，健检报告更指出，他的高密度脂蛋白胆固醇增加、血脂和甘油
三酯也有改善，整个人的身体明显改善了许多。
虽然瘦身成功且健康状况有明显改善，但安东尼对于这次“冰淇淋减肥法”的感想，直言
“真是糟透了！”他说这是自己尝试过最痛苦的饮食实验。他以自身的经验建议，民众如
果想要减肥，请选择最聪明且有效的方式。
https://m.youtube.com/watch?v=0NwVEiZAHXY