※ [本文转录自 Gossiping 看板 #1PFqsfsv ]
作者: myIDis7 (个字) 看板: Gossiping
标题: [新闻] 100天只吃冰淇淋瘦14.5公斤 男：最痛苦
时间: Tue Jun 13 10:27:50 2017
https://news.tvbs.com.tw/fun/735942
tvbs
100天只吃冰淇淋瘦14.5公斤 男：最痛苦减肥方式
https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2017/06/11/20170611164643-e91a8b3a.jpg
美国一名男子连续吃了100天冰淇淋，结果体重瘦了14.5公斤。(图／翻摄自YouTube)
不少人进行减重时，大多方法是“少吃多运动”，尤其在吃的部分，会要求尽量减少吃炸
物或甜食。但是在国外一名YouTuber，他想要证明“减肥吃什么都没差”，就以自己当成
实验。日前他进行了一项计画，100天的时间内，每天只吃2000卡路里的冰淇淋，结果最
后瘦了14.5公斤。
根据《每日星报》(Daily Star)报导，这名32岁的美国男子安东尼(Anthony Howard-Crow
)，之前就曾试过不少饮食尝试，像是连续30天都吃速食、吃一个礼拜的零食等；前阵子
他又尝试了一项新计画，100天内只吃冰淇淋。
这项计算是从今年1月开始，一直持续到4月结束。期间他每天只吃2000卡路里的冰淇淋，
但为了安全起见，也会摄入500大卡的蛋白质补充剂，还有少量的酒类饮料。实验结束之
后，安东尼的体重从192磅(约87公斤)，降到了160磅(约72.5公斤)，整个人瘦了14.5公斤
。
安东尼除了体重减轻之外，健检报告更指出，他的高密度脂蛋白胆固醇增加、血脂和甘油
三酯也有改善，整个人的身体明显改善了许多。
虽然瘦身成功且健康状况有明显改善，但安东尼对于这次“冰淇淋减肥法”的感想，直言
“真是糟透了！”他说这是自己尝试过最痛苦的饮食实验。他以自身的经验建议，民众如
果想要减肥，请选择最聪明且有效的方式。
https://m.youtube.com/watch?v=0NwVEiZAHXY
作者:
VVizZ (我很穷)
2016-06-13 10:28:00潮蠢的
作者: purplebfly (紫翔) 2016-06-13 10:29:00
有在运动吧
作者:
xbit (神秘的路人甲)
2016-06-13 10:30:00这是厂商广告吧..减肥就算了..3高也能降???
作者: darkcake (没看过肥宅?) 2016-06-13 10:30:00
都瘦掉肌肉了 剩一堆脂肪有屁用
看照片感觉不是瘦肌肉，是瘦脂肪2000卡的冰淇淋感觉没多少份量啊
作者:
lwrwang (lwr)
2016-06-13 10:33:00该不会一天只能吃个10球热量就二千卡了
作者:
CM15 (半个乡民)
2016-06-13 10:33:002000卡路里的冰淇淋应该很少
作者:
AppleOuO (AppleOuO)
2016-06-13 10:33:00学分票感觉好恶心
作者: Summer1308 (Summer1308) 2016-06-13 10:34:00
重点是运动吧
作者:
kepf (被宠坏的猫奴)
2016-06-13 10:36:00最痛苦减肥法 应该是现在流行的生酮灌油吧=_=
作者:
jacktypetlan (å››å四隻石ç…å)
2016-06-13 10:41:00这个不会超激便秘吗
作者: hank11235813 2016-06-13 10:46:00
肌肉流失 营养不均衡
作者:
dreamersin (radical_dreamers)
2016-06-13 10:54:00只吃冰应该是吃坏肚子拉到变瘦
作者:
kuromu (kuromu)
2016-06-13 10:55:00脂肪是最慢消耗的
作者: randolph80 (S4PPH1R3) 2016-06-13 11:00:00
2000大卡和两千卡差有点多欸2000卡冰淇淋应该小于一口蛋白质吃的量都还比冰淇淋多
作者:
Yunk (桥)
2017-06-13 11:24:00如果是不加淀粉的冰淇淋的话 还真的是高脂高蛋白 另类生酮只不过糖应该高到爆表 这边就破功了
作者: healthy1226 (健康的1226) 2017-06-13 11:26:00
重点是有补120g蛋白质 不是真的全冰淇淋
作者:
lunavis (winterbell)
2017-06-13 12:01:00美国有低卡冰淇淋像Halo Top或是Arctic Zero，一品脱200多卡甚至更低都有
作者:
winbow (嘿)
2017-06-13 12:41:00想问 他的冰淇淋 是有特殊挑选过的吗?
作者: tim1993 (嘻嘻) 2017-06-13 13:05:00
有兴趣的人可以自己去查一下，他吃的冰淇淋台湾就有卖了。
作者:
iwenko (阿文)
2017-06-13 19:44:00会不会引起民众的跟风。。。
作者: divel07 2017-06-13 21:15:00
食物品质不好 这样吃营养也不均衡 还是伤身体啊
作者:
pilione (不来也不去)
2017-06-15 05:08:00家乐福好像有卖，改天去买来吃吃XD
作者:
thomasjr (touch)
2017-06-19 12:08:00本来也不胖啊==，肚子缩一下吧
作者:
AYANNEKO (AYANNEKO)
2017-06-22 21:26:00女生不能这样吃，会经痛到不行