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[闲聊] 5分钟的TRX训练 (中文字幕)

楼主: alan1231005 (五狼)   2017-06-12 17:43:20
https://goo.gl/MKkLv8
动作包含卷腹、仰卧起坐、登山者、侧棒式
不过全部都要搭配TRX悬吊训练带
有器材的朋友可以试试看
分享给大家 :)
作者: xm3fu0 (吕喝喝)   2017-06-12 22:09:00
推
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