https://goo.gl/ACWm7g
这次翻译的内容
包含了跪姿抬腿、跪姿勾腿、桥式三个动作组成的臀部训练
在家里用瑜珈垫就可以开始了
分享给大家:)
作者:
g98675 (Ching)
2017-05-04 20:00:00很喜欢这位教练，感觉24小时心情都超嗨
作者:
uttc (mor)
2017-05-04 20:31:00推Cassey~~
作者: DarkVirgo (Dark) 2017-05-04 22:43:00
她好开心，而且脚很美
作者:
t190015 (草莓蛋糕)
2017-05-05 18:49:00感谢翻译
作者: chimedbest (大鹅) 2017-05-05 23:32:00
谢谢翻译！！
作者: milk0103 2017-05-06 14:46:00
谢谢翻译！我也很爱她-///-
作者:
funster (跳起来!)
2017-05-07 02:03:00感谢翻译 喜欢她
作者:
cos180 (负一)
2017-05-07 10:26:00看到她就抖了一下
作者:
Altayana (莫斯科的泪)
2017-05-07 23:23:00超酸！
作者: mapleshin (^_^") 2017-05-09 10:19:00
也喜欢这教练,虽然只有5分钟但真的累!但5分钟够吗?还是大家会搭配其他部位的继续做?
作者: milk0103 2017-05-09 19:18:00
我会搭配其他部位～ 不然就是做多次（视当天体力
作者:
asukaka (阿酥咔咔)
2017-05-11 22:45:00我目前做她的臀腿腹各5分钟影片 超累...虽然只有15分钟
作者:
endflower (endflower)
2017-05-18 23:35:00大家都能做到吗？狂抽筋！然后左脚点完抬起来时尾椎爆