原文吃光光了
看了这篇文章其实颇有感触
我体重全盛时期比原Po还要更重
163/78 体脂肪接近40%（羞
年轻时总觉得少吃少吃就算不动我也可以瘦
就这样一再陷入减肥复胖减肥复胖的循环
其实一开始瘦下来，只是因为毕业开始上班
又住家里，为了吃的健康家母都会准备便当
而且我也在生活中加入了散步有事没事就让自己动一动，却意外的瘦了11公斤，体脂肪掉
了5%，时间大概一年左右，其实良好的饮食习惯才是减重的第一步。而我去年底也为了追
求有更好的线条，开始尝试不同的运动，像瑜珈、飞轮有氧、Ted，开始建立我的运动习
惯，后来我发现运动后，很舒压也会有好心情，原Po其实有时候在很想完成某件事情时，
会很容易找错方向。开始想改变是好的，但也希望是好的方向且可以让自己更健康。附上
最近我的小小成果。一起加油吧。
http://i.imgur.com/AuzOvkf.jpg