我正在吃清淡的午餐
少油少盐但是很营养丰富
（来不及阻止自助餐阿姨就把饭盖在上面了）
http://i.imgur.com/dl6Vk9u.jpg
一格蒸蛋、ㄧ格清炒杏鲍菇、一格柠檬蒸鱼、一块南瓜、两格白绿花椰菜、半碗饭
（热量大约500？）
超级饱！我食量不小，但是慢慢吃，花椰菜很有饱足感，而且一直咬嘴巴超酸XD
（不油不咸的）自助餐真的是减肥人的好朋友～
（这是学校餐厅，秤重71元）
想知道大家午餐都吃什么呢？可以彼此激励 ♪
（不确定这样有没有违反板规，如果有麻烦提醒我一下，谢谢）

蛋白质有点不足，而且71有点贵

楼下宵夜要吃什么? 我都吃鸡排

可以来点肌肉 还有紫米也是不错的选择是鸡肉 抱歉=.=

http://m.imgur.com/fI3NhE4?r我也吃70 自助餐便当40 鸡胸肉自己烤30

http://i.imgur.com/r2KmqgJ.jpg都自己带便当

自助餐不容易控制少油少盐吧??

很容易就饿了相信我 这种餐饱得快饿的也快

看起来好好吃喔！都是我爱的菜

过水的豆菜面 ^_^http://i.imgur.com/xQh7Knc.jpg

学校自助餐真的很贵+1

其实我觉得看起来有点饿，下午应该要补个水果之类的

这71有点贵....以前在台北唸书也没这么贵QQ

71不贵阿，我在北车自助餐随便点4样菜都要90上下了，加鱼要115左右

自己带便当囉 http://i.imgur.com/sKmxc3S.jpg

今天吃KFC...忏悔中

一杯桂格机能燕麦片+2匙高铁高钙奶粉+便利店沙拉一盒

71在台北很便宜欸！今天中午只夹地瓜叶+番茄蛋+小地瓜58呜

其实我觉得原PO的午餐还不错，看起来也蛮清淡不油，应该不需要特地过水，学生的活动量相对上班族其实大很多，有维持运动习惯，正常饮食就很好了!

我也觉得学生正常饮食就可以，除非你是整天坐着不动的那种

看起来不会油光闪闪啊～蛋白质的菜色都是蒸的，整体看起来颇均衡

有很诱人的早餐!小提醒，油吃太少皮肤也会比较没光泽

有人便当四颗蛋，有点夸张

中午吃这些，等下点心是咖啡加番薯！ http://i.imgur.com/http://i.imgur.com/dSQR1gG.jpg

http://i.imgur.com/p5OvUwV.jpg http://i.imgur.com/r3NbIB7.jpg

燕麦果干的早餐一整套看起来好好吃啊!!!

大家的餐看起来都好好吃啊～～

学餐这样要71喔...是菜价贵的关系吗

学餐71已经不贵了，我都要吃到100块才能有饱的感觉~Orz

大家的都好好吃又健康的感觉......c大我也爱吃蛋!!!XD

http://i.imgur.com/FBHq5k0.jpg生酮饮食中