因为想要让自己养成每天运动的习惯
所以最近上网找了一些健身房
不知道有没有人去过河堤那里的curves？
也想问问看有没有人想要一起去
只是那里是女生专用的
是说以30分钟的时间
去达到运动效果
但其实我对这些健身概念很少
甚至想过请教练
但对是学生的我 付费上面很困难
之前只有在家跳过TABATA 几组
也不知道动作是否正确而停滞
curves不推，对健身没帮助！妳是学生也负担不起。去附近的运动中心或是去跑河堤练基础体能都比较好，如果想找教练其实可以找自由教练，收费一堂一千左右，对观念建立会有较大帮助。最后tabata就别做了......
作者:
Qcloud (Direction)
2016-03-02 14:35:00TABATA是给有健身基础的人做的
作者:
virus13 (每天超越昨天的自己)
2016-03-02 16:19:00去curse只是浪费钱而已
妳可以先说妳住哪一区，这样大家比较好给妳意见健身房最好找有教练在巡场的，另外莴苣跟True可以无视
作者: as0812 (as0812) 2016-03-02 21:31:00
我现在也是学生推curves 现在还在那边 我是可以做到满头大汗的那种 算是有氧+重训的地方 想了解那边的方式的话可以站内信～～
作者:
arebear (大阿熊)
2016-03-02 22:22:00去过curves，也成功瘦了几公斤，但觉得循环绕圈训练很无聊，加上费用不便宜就没续约了。
作者: as0812 (as0812) 2016-03-02 22:39:00
楼楼上AL大我不懂罐头是什么意思 但我只是觉得我去那边很有效所以讲给原po参考看看==感觉好像大家都不推就不能有人觉得有效一样-..-
作者:
c288347 (小菜)
2016-03-02 23:07:00刚开始很有效，但一年后强度不够就无感，都是女生所以很
作者:
skhan (活力元气)
2016-03-02 23:07:00推$$$$$有效$$$$$
作者:
mt0241 (白色。夜未眠)
2016-03-02 23:59:00天呀～原po是不是鼎泰里的，邻居！我倒想去大地的健身房，目前去的那间太远了，curve的时间不适合上班族，就不考虑我同事有参加一个健身课程，靠近巨蛋那里，每周135，每次2小时，一个月换算起来600多…
作者: xennys (嗯.....) 2016-03-03 00:11:00
去过河堤那间 健身工厂比他还便宜 还有多样器材及课程可选比较推荐健身工厂
作者:
LastSun (sun)
2016-03-03 08:47:00我也是女生~在博爱路的健身工厂~也机会可以一起喔
作者:
nightree (nightree)
2016-03-03 09:41:00curves不是给从来不运动的中年妇女去的吗...
作者:
festao (C)
2016-03-03 14:25:00curves比较适合给没运动习惯的人,一旦养成习惯强度会不够
作者:
themost (最远)
2016-03-03 15:21:00还好现在市场上多的是没运动习惯的人 难怪开不少间
作者: hornet01 2016-03-03 16:12:00
心运动！！
作者:
cat1224 (王小猫)
2016-03-04 07:35:00还是去健身工厂吧！
作者:
onetti (金刚芭比变身计画)
2016-03-04 09:22:00不推curves。
作者:
hpk00 (miiim)
2016-03-05 00:25:00那只是养成习惯去运动但没啥效果
作者:
bulgaria (Bulgaria)
2016-03-05 18:24:00curves强度太低，去三个月就退了
高雄心运动，我去参观过觉得不错，只是住太远所以没加入
作者:
pprraa (pra)
2016-03-06 09:49:00Curves是给中年妇女去的 河堤跑步比较实际
作者:
arebear (大阿熊)
2016-03-06 11:39:00楼上，我不是中年妇女但是有在里面运动2年，习惯规律运动后才离开
作者:
pprraa (pra)
2016-03-06 12:43:00我自己也加入一年多，但强度低觉得没什么效才退的
作者:
isscat (issue号：)
2016-03-06 13:29:00富士活力馆不错，看到店员有在指导动作，教得超细心
作者: zeigarnik 2016-03-06 20:40:00
橘子体适能家，教练和场地都很棒！
作者:
conankid (conankid)
2016-03-07 03:37:00curves的器材是油压式，强度是依自己决定的，若是觉得强度不够的...可以先考虑是不是没有使劲全力~毕竟油压器材，做的慢的确就是在做复健感觉的~但做得快也是让人累到不行~~
作者:
wan0725 (芄芄)
2016-03-13 03:18:00我在健工博爱厂，白天会自己做重训，可以一起练
Curves适合没有运动习惯的人去的，以前曾强迫自己参加，后来不排除运动后，就退出去做强度更大更有兴趣