各位版上先进端午节好，
小弟78年次，目前身高/体重为184cm/73kg，
加入健身房约三个月时间，一周大约去三至四次，
每次进行胸/手臂/背/腿不同区域的重训1~2小时(每组10~12下至力竭/每个动作五组)，
每周跑步二至三次，每次约30~45分钟/5公里上下。
饮食大部分外食，不过会尽量避免太过油腻及勾芡的食物，不吃消夜不喝含糖饮料，
睡眠时间大约是十二点至隔天七点半。
前阵子趁特价买了Omron HBF-701体脂计，
其中有一个功能是量测身体各部分的脂肪率，
这三个礼拜量起来体脂率15.x%，
但细分下来，躯干约12%，双脚约16%，
但双臂居然来到19%左右，难怪我的手臂线条都出不来！
想请问版上的前辈们：
1. 这样的脂肪量差异是怎么造成的呢？
2. 之前爬文看书学到的观念，体脂肪是没办法针对部位做减少的，
所以我只能多做有氧运动来改善这个现象，这样的观念是正确的吗？
还是重训的部分能做什么调整来改进呢？
烦请大家帮忙解惑，感激不尽！