[问题] 每天早餐沾芝麻酱可以吗
楼主: p761118 (批奖) 2015-06-19 12:25:57
我是否已经详读置底文及精华区中的版规：是（是／否，未详读即发问者删文退回）
↑此行若未填或删除，文章就会被删除。
==============================以上禁止删除=================================
想请教各位大大，
‘芝麻’是好油吗？
小妹每天早餐会吃馒头沾芝麻酱，
这罐↓
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看营养成份表，脂肪含量蛮高的，
每天都在运动，希望能维持体脂，
担心会不会因为每天早餐的芝麻酱影响我的体脂肪。
请求各位解惑 ‘芝麻’是好油吗？
谢谢！
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想请教各位大大，
‘芝麻’是好油吗？
小妹每天早餐会吃馒头沾芝麻酱，
这罐↓
看营养成份表，脂肪含量蛮高的，
每天都在运动，希望能维持体脂，
担心会不会因为每天早餐的芝麻酱影响我的体脂肪。
请求各位解惑 ‘芝麻’是好油吗？
谢谢！
作者: aboveground (aboveground) 2015-06-19 12:40:00
试试以黑芝麻粉代替
作者: YYYuMan (木瓜汁城) 2015-06-19 13:16:00
有运动怕舍
作者: teiurei (努力燃烧脂肪中) 2015-06-19 13:17:00
芝麻是好油脂，但是要控制体脂的话要限量
作者: chocopoodle (巧克普豆) 2015-06-19 13:22:00
我的最爱是花生酱 可是热量QQ...
作者: eatmyself (拼了~~) 2015-06-19 13:23:00
每餐沾也可以啊......
作者: lsj168 (Faco) 2015-06-19 13:35:00
一般的芝麻酱都是用榨完芝麻油的芝麻渣做成的，好好可以自己判断
作者: theid (Be Happy ) 2015-06-19 14:51:00
也有无糖芝麻酱唷
作者: roder (å°Šé‡ q(￣︶￣)p 包容) 2015-06-19 15:26:00
不过量都可以
作者: kobe333 (爆强333) 2015-06-19 17:30:00
建议不要天天啦 因为真的很油 虽然我也超爱 要克制
作者: albuca (albuca) 2015-06-20 12:20:00
lsj168大，榨完油的叫芝麻粕，毫无美味只能堆肥