Re: [闲聊] 放下郑多燕，试试壶铃吧 kobitos PTT批踢踢实业坊

Re: [闲聊] 放下郑多燕，试试壶铃吧

楼主: kobitos (丑比头精灵) 2015-06-18 14:54:53

※ 引述《kobitos (丑比头精灵)》之铭言：
: 经过二星期荡壶也越来越顺畅
: 再来问一个问题荡壶要从与肩齐平的高度
: 再往上面荡上去
: https://www.youtube.com/watch?v=-KqxcDijOyA&feature=youtu.be&t=51s
: 我查资料这种荡到头上面的叫CrossFit swing (美式的荡壶)
: 我想知道CrossFit swing和俄式荡壶主要有很大什么区别吗它可以
: 额外锻练到那里?
: 从俄式swing

作者: ALegmontnick (豫) 2015-06-18 23:32:00

问久了很烦

作者: Qcloud (Direction) 2015-06-19 09:28:00

乱推文的更烦

作者: garygang (波卡) 2015-06-19 17:50:00

你贴的jerk的影片做的不完全应该是下蹲手去接重量他做的像是push press

作者: aboveground (aboveground) 2015-06-19 21:14:00

直接去协会请教练啊，我是找Aron人好又帅

作者: ALegmontnick (豫) 2015-06-20 23:14:00

二楼何苦自表?

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