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这个礼拜有去医院量INBODY，先附上图片
http://imgur.com/x8iSLxt,QDz8RzA
http://imgur.com/x8iSLxt,QDz8RzA#1
第二张图左边的字没照到
分别是:1.BMI 2.体脂 3.腰臀围比 4.基础代谢率
我平常没运动的话，一天是吃到基代+300(2200大卡左右)
若是运动的话，会吃到基代+600(2500大卡左右，重训会吃比有氧多)
这样的吃法是对的吗？
因为我之前做过胃缩小，有一段时间没吃到基代
是这两个月才慢慢把吃的热量循序渐进的提高到现在的2200左右(一日五餐)
这两个月体重也暂时没有复胖(维持在84~85左右)
谢谢