因为收到朋友送的礼物，想询问看看这东西的实用性
手环是GOLIFE CARE
功能大概有睡眠监测、计步器、消耗卡路里
还有与手机的APP连结
目前还没有开始使用
因为我本身有在"微"健身
一周大概去两次健身房做核心肌群的"维持"
(不敢说健身，这里都很专业，哈哈)
想说这东西是不是可以帮助到体重控制(还是应该说监测)？
一般睡眠跟饮食是体重控制最重要的因素，如果可以知道睡眠状况
应该也是不错？
一般有在使用运动手环的版友大部分使用什么功能呢？
如果监测可以帮助到我的话就想说开来用了，不然就是送我朋友了，哈哈
因为已经有习惯戴手表了
再麻烦各位经验分享一下囉！

送朋友吧,这种对重训监测不能.唯一(?)是监测睡眠活动量可考虑直接用 Google fit / Runtastic Me

GOLIFE喔!FB广告偶尔会看到跳出来，好像蛮多功能的公司有几个下了班会去健身房报到女同事有买，我也不知道有没效，瘦身还是要靠运动搭饮食啦~但有资讯辅助应该也有差

心跳还比较实用...

心跳近期有 fitbit charge hr 但电量普普且可能过敏

查了一下，那小米手环是在红什么= =

小米红在便宜,和令人觉得自己有在运动可大吃(大误)

哈哈哈哈，好吧，所以小米有男生使用者吗?

我之前用 polar，现在没在用，小米系列黑单其实如果不监控睡眠用手机就可以跑步的话还是觉得有心跳比较好，但电量是死穴或者可再等一下子看 jawbone 能不能改监控心跳不过不便宜(摊手)而且最主要一点是资料整合，这一点没那家做得理想所以短期内还是观望吧... Polar就是吃掉了我半年资料所以现在放一边去，改用 runtastic + google fit不过 runtastic 还是没存在云端 (哀)

我小米当闹钟还有来电提醒，睡眠会顺便，至于运动…没在用

记录运动心率，蛮好用的。1确定运动强度 2可回顾运动史

Golife喔！最近也在研究他们的手环，感觉功能很多，也能更督促我注意身体状况跟运动