※ 引述《Justy (Justy)》之铭言：
我想到一个很奇怪的问题
TLC旅游生活频道每周六晚上会播出《完全改造减重篇》
当中教练Chris Powell要帮助各种超过150kg，有的还超过200kg的OBS患者减重
目标是一年后减掉原始体重的一半，也就是至少75kg
节目中也有营养师在协助饮食规划
但他们对减重者的要求都是每天吃到1500卡即可
运动菜单那些就不提了
也姑且不提有些有食物成瘾等等的问题
如果以他们当时的体重，绝对是不只的
但为什么还是瘦得很健康？（除了赘皮需要医美手术之外）
原理是什么？

就是没吃到基代 才可以一年减下120kg

有上节目应该都有很不错的管理跟食品，自己搞差很多

很怀疑他们那样算是减得健康吗?虽然饮食运动ok 但太急速

其实我很佩服那些人，尤其是那位警察的意志力。

太胖 身上脂肪>>肌肉 所以相对于脂肪肌肉流失得少

病态肥胖，才会有这种，而且有专业评估啊

因为我年轻练羽球，伤膝盖都不知死活的，绷带绑了就继续上

快速 风险 评估 管理

没看过 可以直接提供案例吗

也是减到非常惨的地步，节目中有他裸露上半身的镜头如果你认为那样算是可接受的肌肉量，那应该说是个人衡量吧

还有外国人的体质对糖份的耐受性比较高，突然大幅降份量

我绝对没意思说他们不成功喔，但是真的非常极端吧

减重效果比较好

这边的人没有胖到那种程度，参考价值不同。而且你觉得节目上团队会没这边乡民专业？

另外一点，减肥前的"正常"饮食都超过4、5000甚至破万的一天剩1500加大量运动不瘦超快才奇怪

我都有在看,怎么没印象他们都只规划1500卡的基代饮食?

他们的团队可能觉得1500是最低的下限吧。

我记得有个胖哥少支手的那一集，那个就没瘦得很健康，他吃的比建议量更少，出现很多不健康的征候

那集是第三季截肢再出发,主角有被纠正至少要吃到1800是他自己一直吃低于1500吃到出问题

一种说法是，他们对于这一种病态肥胖的处理比我们想得专

1500上周六才看到 那是人类生存维持正常功能运作最低应摄

取量的样子 女生则是1200 记得之前看过这样的说法

坦白说我还真认为上面那句话是很重要的潜台词...XD

我觉得要让这种超级胖子这样瘦下来本来就是大工程我自己小减个几公斤就成就感爆表了，何况是100公斤在别的节目，看到一个女士350公斤，就一直减不下来，拍她失败的故事，电视前的我看了都很难过

这节目是有医师营养师随时监控的，节目里都有讲啊真的要照他们的训练饮食，我都不知道能否正常生活工作了

前三个月还是六个月 似乎是不上班的

我以为是都没上班耶.....

忘记到哪个阶段 第三的样子 就会开始让他们恢复正常生活

营养师：这招就叫以毒攻毒!!

然后看到很多个案子在这阶段崩溃

好像只有第一阶段不上班居多 剩下第二阶段就开始上班了至少我看的某集 那位先生第二阶段就开始上班所以就遇到了一些挫折... 还好他太太非常支持他...

其实对普通人来说 最大的阻力是没有“沃码的朋友听到你的故事很感动...”这段话XD

我也想要有沃骂的朋友很感动 送我五万美金的礼物卡XDD

饿不死，还有医生营养师帮你注意，平常人有吗平常人只有道听涂说什么方法好用快速，又不想花钱看医师，营养师…什么方法都愿意试就是不运动

你在节目中有看到他们测体脂?讨论体脂、肌肉量吗?节目中只拍减重 没有呈献单纯减脂的观念个人觉得以他们节目效果和快速减重的目的 是都达到了

因为没办法减到增肌的起点

只能说他们以维持健康的最低限度去快速减重就结果来说 他们快速减重的成果避免了一些危险疾病也算是一件好事 至少在专业团队的监控下完成记得有几集是事后访问成功减重者 复胖几十公斤的也是有所以这就像职业运动选手减重 是有特定目的的减重法

那些是病态肥胖的减法