我是一个上下半身不太均衡的人，大家都是疯狂的想瘦下半身
但我就是下半身都不太会胖.....
朋友建议我去做重训，但因为下班后还要带小孩，根本走不开
想说买郑多燕在家加减做一些运动，请问我该买哪一套开始最能够
针对上半身雕塑呢? 谢谢！

可以花点时间看看置底文

可以先瘦哪里是由基因决定喔！

郑多燕有哑铃操，搜寻一下就有不过最先胖的地方就会是最后瘦的地方囉

瘦上半身、挂下半身